runtodream.web-log.nl

De Be More Ultra Tour update

Nog 4 weken en dan gaan Pieter, Leonie, ik en vele lopers echt de Be More Ultra Tour lopen.
De tijd vliegt terwijl we nog 100.000 dingen moeten doen. Maar we hebben ook al 100.000 gedaan.
Tijd voor een update.
# De routes zijn helemaal rond en zien er prachtig uit. Rinus en Ronald hebben zelfs filmpjes gemaakt van hun etappe (Heemskerk en Alphen).
# De inschrijvingen gaan goed maar kunnen uiteraard altijd beter. Zover zijn er rond de 60 lopers die een etappe of een deel van een etappe gaan meelopen. En het eind is nog niet in zicht want we weten dat een heleboel lopers zich nog gaan inschrijven.
# Kees heeft er al voor gezorgd dat we in de krant stonden verleden week. En er gaat binnenkort een persbericht gestuurd waardoor we hopelijk nog meer media aandacht krijgen.
# We zijn ontzettend blij dat we een sponsor hebben gevonden die al de shirts gaan bedrukken. Je weet wel , het unieke Nike Dry fit shirt die je krijgt als je 50 E of meer doneert.
# Wat we nog wel zoeken is een busje om mensen heen en weer te rijden. Als iemand iets weet horen wij het graag.
# Wat en wie er zijn op het benefietfeest bij Nike HQ is rond. Meer info vindt je hier.
Alles zal zich op en rond de atletiekbaan van Nike HQ afspelen.
Het programma ziet er zo uit;
- Een funky fresh optreden van de dansgroep the Groove Kings (finalisten Holland’s Got Talent)
- Een optreden van de band We Are FM
- Een optreden van een Special Guest. Nee: we gaan dus niet vertellen wie dat is......
- De bekendmaking van het totaal opgehaalde bedrag
- Win coole Nike spullen met je toegangsbewijs
Loop je al mee met de Be More Ultra-Tour en heb je € 50 gedoneerd dan mag je gratis naar binnen. Loop je wel mee maar heb je minder dan € 50 gedoneerd, dan vragen we je om een bijdrage van € 5. Heb je niets gedoneerd maar wil je wel graag bij het feest zijn dan kost het je € 20.

Kortom, het gaat echt heel gaaf worden! Je gaat echt wat missen als je dit aan je voorbij laat gaan. Tussen het werken en het organiseren door proberen Pieter, Leonie en ik ook nog wat te lopen. Zo waren we alle 3 aanwezig bij de Midwinter marathon. Al was het alleen maar om wat flyers te verspreiden. Dat het leeft onder lopend NL was ook daar duidelijk te merken. We werden regelmatig aangesproken door lopers die mee willen of gaan lopen met BMUT. Prachtig!
Voor degene die zich nog niet ingeschreven hebben. Schrijf je in voor 14 maart om in aanmerking te komen voor het unieke Nike Dry Fit shirt.
Tot tijdens de BMUT van 24 tot 28 maart!

Kunstenaar Jan Clemens Lampe doneert kunst voor de BMUT

De Be More Ultra Tour is een hot item op onze agenda. Maar ondertussen ook bij andere mensen. Vanuit alle hoeken krijgen we reacties.
Zelfs uit de kunstenaars hoek.
Jan-Clemens Lampe is Beeldend kunstenaar en is in mei 2006 met een nieuw literair project gestart: Dorst naar de eindstreep ®, geïnspireerd door groep vrienden, die regelmatig gezamenlijk fietsen en toeren.
“Dichter op de sport” en “bewegende poëzie” zijn bij dit project voor dubbele uitleg vatbaar. Lampe brengt zijn speciaal voor een sport geschreven gedicht namelijk op sportkleding. De uitdaging is om de sfeer en de essentie van de sport samen te vatten in een kort gedicht, dat op een maximaal veld van 30x30cm leesbaar moet worden geprint op (meestal) de achterzijde van een sportshirt.
Voor de BMUT heeft Jan Clemens 2 dri-fit singlets, 2 dri-fit shirts en 3 gedichten op oosters geschept papier ingelijst in zwart aluminium A4 lijstjes ter beschikking gesteld.
De shirts zijn voorzien van een prachtig loopgedicht.
De 3 ingelijste gedichten hebben 2 thema`s, hardlopen en Triathlon.
De shirts en ingelijste gedichten worden verkocht aan de hoogste bieder. Dus sla je slag en bied op de prachtige loop kunstwerkenvan Jan Clemens!
Je kunt dan wel hier bieden of via onze BMUT mail adres die te vinden is op de site.
Hier zie je het gedicht `de loper`.
Hier het marathon gedicht en het shirt.
En als laatste het triathlon gedicht.

Dit is het loop gedicht;

mijn lichaam lokt
mijn geest naar buiten
het toernooi van alledag
hartslag  ritme  adrenaline
de prestatie waar ik naar smacht
het hart pompt bloed
de geest gedachten
verwerk gebeuren
van ochtend tot de avondstond
verorber kilometers tot
voldoening deze dag
zo blijf ik een mens
sana in corpore sano
wat motivatie al niet vermag
     dorst naar de eindstreep ®

© Jan-Clemens Lampe ®

Een resume van de Be More Ultra Tour tnt

 

Het is pas een week geleden dat we de kick off voor de Be More Ultra Tour hebben gegeven. Afgelopen week hebben we een berg werk verzet en is er veel gebeurd.
De reacties zijn overweldigend en hartverwarmend. Leonie, Pieter en ik hebben al een hoop energie maar die wordt zo ongeveer verdrievoudigd.
De samenwerking tussen ons 3 is alsof we nooit anders gedaan hebben.
Een kleine resumé van de afgelopen week;
# De BMUT site is de lucht ingegaan, waanzinnig werk van Pieter! Door RR en Netground hebben we nu een eigen domein naam www.bemoreultratour.nl. Waarvoor dank!
Hier vindt je alle informatie, routes, nieuws, kun je je inschrijven en vragen stellen via het mailformulier.
De site heeft een RSS reader zodat je op de hoogte blijft van al het nieuws. Wij houden de site goed up to date.
# Special Heroes heeft bidons gedoneert voor iedere loper, Homeij Oisterwijk BV doneert 3 lichtvesten (recensie volgt).
H. Veldhuizen doet een donatie om een kind 1 jaar onderwijs te geven, geweldig.
Er staan nog heel veel dingen uit waarvan we denken dat die succesvol gaan worden.
# RR, Tiny en Kees hebben al prachtige routes gemaakt die op de site staan. Rinus is bijna klaar en dat wordt een hele bijzondere avond etappe met bijzondere verlichting.
De hardloop4daagse gaat de etappe in Apeldoorn maken. Dat beloofd dus ook een prachtige route te worden.
# Loper nemen initiatieven om atletiek verenigingen in te schakelen en er worden sponsor formulieren van de site gedownload.
# Er zijn al 19 inschrijvingen waarvan er 15 lopers een hele etappe gaan lopen en er dus veel mensen gaan debuteren op een ultraloop. We weten dat er nog veel inschrijvingen gaan volgen. De lijst vind je terug op de site, onder inschrijvingen.
# Er wordt nagedacht over het eindfeest op Nike HQ en we zullen snel weer met Nike om de tafel zitten. Zodra we meer weten wordt het op de site gepubliceerd.
# Twitter is groen gekleurd van de supporters met een Be More Twibbon en het is een dagelijkse topic op Twitter.
# Ons begeleidingsteam van 4 personen is bekend en daar zijn we heel blij mee. Zij zullen ons bijstaan en het eea coördineren gedurende de hele week. Binnenkort volgt hier op de BeMore site een nieuwsbericht over.
# We hebben besloten dat ook teams zich kunnen inschrijven. Teams van maximaal 5 personen kunnen ieder 10 km lopen.

Er gaat nog veel meer gebeuren maar voor de eerste week was dit toch al een stormachtig begin. Achter de schermen zijn wij heel druk met nog veel meer dingen. Dat het een event wordt die je niet mag missen is wel duidelijk. Het gaat een unieke ultraloop worden met 5 werkelijk prachtige looproutes.
Kortom, schrijf je in en loop met ons mee!!

De aftrap van de Be More Ultra Tour 2010

3 Lopers- 5 Dagen- 250 Kilometer- 1 Doel

Be More Ultra-Tour 2010

Wat begon als een idee van Léonie om in haar eentje 250km door Nederland te lopen is uitgegroeid tot een groots evenement met een waardige afsluiting in de vorm van een benefietfeest bij Nike HQ in Hilversum op zondag 28 maart. Martine, Pieter en Léonie hebben zich in November 2009 gecommiteerd aan dit project. Nu is het tijd voor harde actie, keiharde actie!

Na 2 maanden van voorbereiden zijn afgelopen maandag de definitieve afspraken vastgelegd omtrent de Be More Ultra-Tour. Martine, Pieter en Léonie waren op bezoek bij Nike HQ in Hilversum om de sponsoring van deze eenmalige etappe-loop voor het goede doel te bespreken en het overtrof hun stoutste dromen.

De energie bruist en borrelt in ons. Met 4 hardloopgekken (Cem Tanyeri incluis) bij elkaar borrelden er tijdens de brainstormsessie bij Nike HQ veel mooie plannen en ideëen op. We zijn druk bezig om dit nu om te zetten in daden. De Be More Ultra-Tour website is nu klaar. Daar kun je binnenkort alle informatie vinden over de route, Be More, sponsoring, de lopers en het knallende benefietfeest ter afsluiting.

Maar we willen toch alvast wat informatie lanceren: gewoon omdat we te opgewonden zijn om het voor ons te houden. Ok, ook om jullie alvast de kans te geven om een mooi plekje in jullie agenda's vrij te houden om mee te lopen of te feesten.

 

De route zal zo groen mogelijk zijn en wordt met zorg samengesteld door onderstaande webloggers 

24 maart start om 10.30 uur in Zwolle (Gastheer Kees van de Wetering) 

25 maart start om 17.00 uur in Heemskerk (strand etappe)(Strand etappe, gastheer Rinus van der Wal)

26 maart start om 10.30 uur in Apeldoorn (Gastvrouw Petra Schoon)
27 maart start om 10.30 uur in Uden (Gastheer Tiny Raijmakers)
28 maart start om 10.30 uur in Alphen a/d Rijn (Gastheer Ronald Meijer)

De finish zal plaatsvinden op de atleliekbaan van Nike HQ met zoals gezegd een aansluitend benefietfeest.

 

Lopers die een etappe of een deel ervan mee willen lopen betalen afhankelijk van de lengte € 15, € 20 of € 50. Doneer je € 50 of meer dan krijg je een uniek Nike Be More Ultra-Tour hardloopshirt. Onderweg wordt je in de watten gelegd door onze vrijwilligers die je van sportdrank en een functionele bidon voorzien.

 

Elk dubbeltje wat we ophalen komt ten goede aan Be More: heel concreet betekent het dat al het geld wordt gebruikt om de schoolkosten van de 50 kids bij Mother of Peace te bekostigen. Het kost € 600 per jaar per kind, dus laten we er met z'n voor zorgen dat we zoveel mogelijk kinderen een kans bieden op een mooie toekomst. We rekenen op jullie steun en deelname zodat de Be More Ultra-Tour de boeken in gaat als een super-actie.

 

Namens Martine, Pieter en Léonie: spread the word en alvast heel erg bedankt!

Be More Ultra Tour Dreamteam

Veel lezers zullen het prachtige plan van Leonie al gelezen hebben. Ultralopen voor Be More, het project van Wilma, Mother of peace in Zuid Afrika.
Een thuis voor zo'n 50 kinderen, van baby tot 18, die zijn verlaten, seksueel zijn misbruikt, geen ouders meer hebben of om een andere reden niet meer thuis kunnen wonen. De kinderen wonen in kleine huisjes, elk met een huismoeder die voor ze zorgt. De school, zorg en gezondheidszorg wordt via dit project gefinancierd.
Een geweldig idee. Het leek mij leuk om mee te lopen en zo was al snel het dreamteam ontstaan. Want Pieter had deelname gewonnen en kan zo aan zijn eerste ultratour gaan deelnemen.
Zo zullen Leonie, Pieter en ik een 5 daagse tocht van 250km dwars door Nederland gaan lopen, de Be More Ultra-Tour 2010. Het zal plaats gaan vinden in Maart 2010.
Iedereen kan ons sponsoren. Per dag, per kilometer, of voor een vast bedrag.
We zijn nog druk in ons hoofd met plannen verzinnen maar mijn eerste idee kwam vandaag.
Verleden week werd hier in Tarin Kowt bekend gemaakt dat Giel Beelen hier een weekje muziek komt draaien. Gaaf! Vandaag heeft hij het bekend gemaakt in Nederland.
Zonet heb ik hem gemaild om te vragen of wij via hem, in zijn radio programma, bekendheid aan ons project kunnen geven. Mijn tegenprestatie is een rondje hardopen met mij hier in de buitenring van Kamp Holland.
Dat kan hij toch haast niet weerstaan. Mocht hij dat nu wel kunnen dan zou het handig zijn als wij wat back up kunnen krijgen.
Dus bij deze roep ik jullie allemaal op om een mailtje te sturen aan Giel met het verzoek om iets te doen met ons project als hij hier over 2 weken is. Dus kruip achter je computer en mail naar Giel@3fm.nl
Een webloggers mail-invasie kan hij toch niet weerstaan.

Webloggersshirts en Be More

Er zijn van die initiatieven die vanaf dag 1 gewoon goed zijn. Zo`n initiatief was het idee van John en Leonie. Een webloggers shirt ontwerpen met je (domein) naam voor een goed doel. Het goede doel is Be More, meer specifiek, het project van Wilma, Mother of peace.
Een thuis voor zo'n 50 kinderen, van baby tot 18, die zijn verlaten, seksueel zijn misbruikt, geen ouders meer hebben of om een andere reden niet meer thuis kunnen wonen. De kinderen wonen in kleine huisjes, elk met een huismoeder die voor ze zorgt.
Dit zijn projecten die mij persoonlijk erg aanspreken. Gelukkig met mij vele webloggers en dus werden er maar liefst 45 shirts besteld. Gisterenavond was de onthulling van het shirt. Een prachtig shirt, maar nog belangrijker, er kunnen 4 kinderen een jaar naar school van de betaalde shirts.
Iedere kans in het leven begint bij scholing. Voor ons zo vanzelfsprekend maar voor zoveel mensen niet. Een prachtig resultaat waar John en Leonie trots op mogen zijn.
Bovendien een erg gezellige avond waar ik helaas op tijd weg moest omdat ik nog een afspraak had en dus niet iedereen heb kunnen spreken. Dat komt vast goed in Schoorl.
Voor de liefhebbers, John heeft nog vele foto's in zijn album staan. 

Hardlopende webloggers Voor het goede doel

Leonie wil in 2010 de Comrades lopen, een 89 km lange race in Zuid Afrika. Een prachtig doel op zich. Maar ze heeft deze klassieker verbonden aan een uniek doel, Be More (Mother of Peace). Daarover kun je meer lezen op de site van Wilma.
Via een origineel idee wil zij nog meer geld ophalen en daarom heeft ze samen met John een geweldig shirt ontworpen.
Het concept is simpel: terwijl je bezig bent je allergrootste hobby uit te oefenen promoot je je eigen weblog en steun je bovendien Wilma van Wijngaarden bij Be More (Mother of Peace). Door het uitermate fashionable en functionele shirt te dragen steun je Mother of Peace. Het shirt is ontworpen door de Victor&Rolf onder de hardlopende webloggers: John&Léonie.
Hoe kom je aan zo’n mooi shirt? Ook dat is simpel. Surf even naar de site van John en/of Leonie, daar staat hoe alles werkt. De kosten zullen maximaal 40 euro bedragen. 
Laten we ervoor zorgen dat de HARDLOPENDE WEBLOGGERS shirts zich als een olievlek verspreide. Ik vind het een geweldig initiatief en mijn shirt is besteld.

Als we het dan toch over goede doelen hebben. Een ander mooi doel is die van Patrick, hij loopt de Amsterdam marathon voor de KNGF, blindengeleide honden.
Blind zijn betekent vaak een beroep moeten doen op anderen en niet kunnen gaan en staan waar je wilt. Voor blinde mensen is een geleidehond van onschatbare waarde.

Voor KNGF Geleidehonden is de geleidehond heel kostbaar. Slechts een klein deel van de kosten wordt vergoed door de Zorgverzekeraars. Weinig goede doelen zijn zo aaibaar, en concreet als KNGF Geleidehonden. Daarom wil Patrick geld ophalen voor dit mooie doel.
Zijn Hyves site vind je hier.

Hardlopen voor goede doelen

November is in plaats van december de maand waarin de meeste mensen aan een goed doel doneren. Toch zijn er altijd acties in December zoals 3FM Request, de mooie actie van radio 3 waarin een aantal dj`s 6 dagen in een glazen huis zitten zonder eten.
Er wordt geld opgehaald voor de 36 miljoen vluchtelingen op de wereld. (De laatste update is 85.0000 Euro). Je vraagt een plaat aan en doneert daar geld voor. Ik heb het nummer Cry van James Blunt aangevraagd. Dit nummer is voor mij zo verbonden met Afghanistan en dus ook met vluchtelingenwerk. Als ik het hoor brengt het mij terug en kan ik het land haast ruiken.
Tijdens mijn tropenopleiding wordt ook aan dit item veel aandacht besteed. Thema`s als hoe zet je hulp op in een vluchtelingenkamp die ineens ontstaat?
Maar ook in het ziekenhuis denken we na over de derde wereld. Ik zit met 4 mensen uit het zh in een werkgroep om een aantal projecten uit te zoeken en in kaart te brengen waar we ons als ziekenhuis aan kunnen committeren. We kunnen veel kennis delen en materiaal doneren. Een project wat mij erg aanspreekt.
Zaterdag ben ik naar de film Wit Licht geweest. Kindsoldaten en vluchtelingenkampen. Erg indrukwekkend. Het roept bij mij onrust op. De drang om weg te gaan en mijn werk ergens anders op de wereld te doen wordt steeds een beetje groter.
Geld doneren helpt uiteraard ook maar het liefst wil ik zelf dingen doen. Maar goed, dat moment gaat nog wel ergens komen in de toekomst.
Er zijn ook veel hardlopers die lopen voor een goed doel, er zijn zoveel goede doelen.
Ton en Energie die lopen voor Kika. Ronald, Claudia en Johan die aan de Roparun meedoen om geld op te halen voor de kankerbestrijding.
Ondanks dat het prachtige doelen zijn waar ik uiteraard best mijn steentje aan wil bijdragen ligt mijn hart toch bij de derde wereld en alle ellende die daar is.
Ik kan niet zo goed uitleggen waar dat door komt, misschien heb ik te veel gezien.
Een voedselbank in Nederland krijgt toch een andere dimensie als je een kind in je armen gehad hebt en onder je vandaan voelt glippen omdat die letterlijk bijna sterft van de honger.
Toen ik de film Wit Licht zag, dacht ik aan het geld wat wij opgehaald hebben tijdens de marathon in Uruzgan en aan Warchild hebben gedoneerd. Of de bijdrage die wij als webloggers hebben gedoneerd aan Right To Play tijdens de Dam tot Dam loop. De mooie estafette run voor RTP door Nederland waar zo veel hardlopers aan mee deden.
Of als ik denk aan de kinderen die wij hebben geholpen met de stichting Paz Holandesa in Peru met een deel van het geld wat ik bij elkaar gelopen had tijdens de Berlijn marathon. Deze lopen blijven voor mij speciaal omdat we er de wereld een klein beetje beter van hebben gemaakt. Hardlopen is een prachtige manier om iets voor een goed doel te doen.
Hoe dan ook, waar we ook voor hardlopen, het maakt mij blij dat we er een ander mee kunnen helpen. Dus laten we vooral blijven lopen voor goede doelen en doneren aan degene die voor een goed doel lopen!

Wereld AIDS dag; Hardlopende Local Heroes

Vandaag is het wereld AIDS dag. Deze dag staat de strijd tegen aids overal ter wereld in de schijnwerpers. Het is een dag om geld in te zamelen en stil te staan bij de miljoenen slachtoffers van aids en de vooroordelen die nog altijd bestaan over de ziekte. Een onderwerp waar ik overigens al eerder over heb geschreven.
Maar over de stichting Local Heroes heb ik nog niet eerder geschreven. Een stichting die onder andere geld inzamelt ter bestrijding van HIV/AIDS.
De ambassadeurs komen uit de politiek, het zakenleven en vooral uit de sport. Haile Gebrselassie, Felix Limo, Kenenisa Bekele en Sammy Rongo Olengura zijn enkele van die Local Heroes.
Er is een nauwe samenwerking met Global Sports Communication, het bedrijf van oud-topatleet Jos Hermens.
Heroes ondersteunt organisaties in Afrika bij het opzetten van projecten ter verbetering van de levensomstandigheden en de bestrijding van HIV/AIDS.
Fondsen worden vooral geworven via sponsorlopen en bestaande atletiekevenementen. Atletiek speelt een centrale rol omdat het een breedtesport is, die door veel mensen over de hele wereld bedreven wordt. Local Heroes financiert uitsluitend materiële zaken; voorwaarde is dat de exploitatie van het project door de inwoners van het betreffende dorp of gebied zelf gedragen wordt.
Tijdens de laatste editie van de 7heuvelenloop was er een speciale loop voor kinderen, de Local Heroes Run. Hierbij werd geld opgehaald voor de stichting.
Sport is wat mij betreft een geweldige manier om bij te dragen aan een betere wereld. De missie van de stichting lees je hieronder.

Gratis abonnement op sportblad Supporter en IS

Ik draag organisaties als Right To Play een warm hart toe. Uiteraard zijn er veel ontwikkelingsorganisaties die geweldige dingen doen. Maar het spreekt mij nog meer aan als mensen worden bereikt via sport.
Sport zorgt voor een stuk opbouw in ontwikkelingslanden maar ook in Nederland. Sport mobiliseert moeilijk bereikbare doelgroepen zoals straatkinderen, sport draagt bij aan gezondheidsvoorlichting, zoals HIV/Aids en drugsgebruik, en sport geeft mensen zelfvertrouwen, en mensen beleven er plezier aan. Sport verbroedert!
Sport en Ontwikkelingsamenwerking is een organisatie die zich hier mee bezig houdt.
Ieder kwartaal geeft men het blad Supporter uit. Supporter laat zien wat sport doet in ontwikkelingslanden. Prachtige rapportages, columns en interessante interviews. je kunt een gratis abonnement nemen via deze site. Zo staat er deze maand een interview in met Chiel Warnes, de tienkamper. Hij vertelt over zijn ambassadeurschap voor Right To Play.
Als we het toch over gratis bladen hebben......
Tijdschrift IS is nog zo`n blad.
IS staat voor Internationale samenwerking. Het biedt tien keer per jaar een link naar de wereld met elke maand nieuws, interviews en reportages uit alle windstreken. Deze maand heeft IS ook een item over  sport en ontwikkelingslanden.
Een gratis abonnement vind je op deze site.
2 bladen die ik graag lees en zijn aan te raden.

Sport heeft de kracht om de wereld te veranderen. Sport heeft de kracht om te inspireren. Sport geeft hoop waar alleen plaats was voor wanhoop.” Nelson Mandela

“Sport is een universele taal, die mensen dichterbij elkaar kan brengen, ongeacht oorsprong, taal, religie of economische positie.” Kofi Annan

De letterenloop en Midas Dekker

Er zijn van die loopjes die gelijk je aandacht trekken. De letterenloop is daar een van.
Een 5 en 10 km loop die komend weekend op het programma staat in Haarlem/Bloemendaal. Een prachtig initiatief waarbij schrijvers meedoen op verschillende manieren en hiermee het goede doel steunen.
De opbrengst is voor de Stichting Run4Schools die zich in het township Mitchell’s Plain bij Kaapstad, Zuid Afrika inzet voor sport- en spelactiviteiten die normaal gesproken niet voor kinderen zijn weggelegd. Er is een heel programma rondom de loop opgesteld waarbij bijvoorbeeld de schrijvers hun boeken signeren. Maar er is ook een benefietconcert.
Voor meer info moet je even op de website kijken.
Wat namen zijn Bram Bakker, Abdelkader Benali, Kees van Beijnum, Jessica Durlacher en Beau van Erven Dorens.
Een andere naam die mijn aandacht trok was Midas Dekker.
Midas Dekker?? Is hij niet degene die het boek `Lichamelijke Oefening `heeft geschreven waarin hij zich verzet tegen de heersende gedachte dat sporten gezond is?? Heb ik niet laatst een leuk artikel van hem in de krant gelezen waarin hij zijn zegje doet over marathon lopen? En gaat die Midas Dekker meedoen aan de Letterenloop???
Maar gelukkig las ik al snel dat hij een man van woorden is. Hij gaat niet lopen maar hij zal voorop gaan tijdens de wedstrijd op een solex, samen met Brigitte Kaandorp.
Het krantenartikel van Midas Dekker is 11 april in het AD gepubliceerd in het kader van de Rotterdam marathon. Laat ik dat artikel nu bewaard hebben.
Hieronder een prachtig stuk uit dat artikel.

Marathonlopen is de ideale vorm van Sadomasochisme. De sadist en de masochist zijn in een persoon verenigd. De geest is de sadist, spoort het lichaam aan om verder te lopen. Het lichaam is de masochist, protesteert door steken en ademnood te krijgen. Het vraagt om genade. De geest vindt het heerlijk en jaagt voort.
Normaal moet een sadist ergens een leren pakje vandaan  halen, wat ketenen regelen en een zweepje bij zich hebben. Bovendien moet hij nog ergens een masochist op de kop tikken. Marathonlopers kennen die problemen niet. Ze zijn hun eigen speeltje, hebben alles bij de hand. Ze hoeven slechts een veel te kleine outfit aan te trekken en kunnen losgaan. Die kleding stuit mij tegen de borst. Alsof hardlopers bewust kinderkleertjes aantrekken, om te onderstrepen dat ze zich met een kinderachtige bezigheid inlaten.
Dat korte onderbroekje, zo`n krap hempdje, dat petje op. Zo loop je toch niet over straat? dan die schoenen. Het is merkwaardig dat ze zijn doorgedrongen tot het normale leven. Met gympen die gemaakt zijn om 1/100ste van een seconde sneller de finish te halen, doet men nu boodschappen in de C1000. Op die schoenen lopen duizenden zondag door Rotterdam. Gek genoeg hebben ze de behoefte het met z`n allen te doen. De mens is een aardig wezen. Totdat die in een groep optreedt. Als een massaal gezelschap eendezelfde doel heeft, kan dat ontzettend gevaarlijk zijn. Of het nu een marcherend leger, of een rennend stelletje marathonlopers betreft. Denk jij dat die hardlopers niet agressief zijn? Moet je eens proberen om als niet-sporter de weg over te steken als er een marathon aankomt. Ik vrees dat je op de Coolsingel wordt doodgetrappeld door die meute losgeslagen bizons.

Tibet en de Jaarbeurs Utrecht marathon

De aanloop naar de Olympische Spelen is voor de Tibetanen de gouden kans aandacht te vragen voor de bezetting van hun land. Ook in Nederland zijn er verschillende acties en een daarvan zal tijdens de Jaarbeurs Utrecht Marathon zijn op 24 maart. De race voor Tibet.
Via de mail kreeg ik het volgende bericht;

Tibet doet mee aan de Jaarbeurs Utrecht Marathon op24 maart 2008
ICT is er bij tijdens deze grote marathon! Tientallen 'leden' van het Tibet team finishen met Tibetaanse vlaggen die iets voor de eindstreep door onze Tibet supporters worden aangereikt. De supporters moedigen de lopers aan, lichten het publiek in over de situatie in Tibet en verzamelen handtekeningen voor onze petities. Kom in actie! Schrijf u in voor de 2, 5, 10, 21 of 42 km afstand.
U kunt ook meedoen in het supportersteam. Neem dan contact op met Jan Willem den Besten.

War Child en de Uruzgan Marathon

Misschien wat laat, maar niet minder oprecht.
Het totaal bedrag van wat wij als ziekenhuis personeel hebben opgehaald in Uruzgan is bekend. Het geld is bij elkaar gelopen met de Marathon, 10 en 20 km loop in Afghanistan. Maar ook door bv de frisdranken in onze bar qua prijs iets hoger te maken zodat er steeds wat in het goede doelen potje ging.
De reden waarom het wat laat is komt mede doordat de meeste militairen er 4 maanden zaten en nu net weer aan het werk zijn na hun verlof. Wij hadden toen gezegd dat het geld naar het ziekenhuis in Tarin Kowt zou gaan. Dit is in samenwerking met het Provinciaal Reconstructie Team bekeken maar men kon geen project realiseren wat binnen 4 maanden klaar en afgebakend was. Wij wilden dat geld niet zomaar af staan zonder dat wij weten wat ermee gebeurd. Daarom hebben wij uiteindelijk besloten het te doneren aan Warchild.
Deze mooie organisatie heeft projecten in oa Afghanistan en het betreft oorlog, kinderen en sport. Daarom is onze keuze hierop gevallen. War Child zal erop toe zien dat het geld ook daadwerkelijk besteed zal worden in Afghanistan.
Mijn bedrag van de marathon is in totaal 1575 euro geworden, weer iets meer doordat Hans cds gebrand heeft van Uruzganweblog en daarvoor een bijdrage heeft gevraagd voor dit project. Het ziekenhuis potje is ruim 2500 euro, dus dat is toch een prachtig bedrag van 4075 euro. Wij gaan zorgen dat het bij War Child terecht gaat komen en hopen dat het een aantal kinderen een beter toekomst zal geven.

Oproep Masseur(se) Roparun

Via de mail kreeg ik een verzoek om een oproep te plaatsen voor een sportmasseur tijdens de Roparun 2007. Als er dus nog iemand zin heeft om mee te werken aan dit mooie doel en geweldige loop met pinksteren, hier is je kans!

We zijn Team 41 - team McBaja, genoemd naar de hoofdsponsors McDonalds en Baja Beach Club. De lopers zijn allemaal leden van 1 loopgroep bij PAC (rotterdam). De fietser en andere deelnemers zijn bekenden van een van de deelnemers. Mocht er een sportmasseur zijn die mee wil. Neem even via email contact op met Chris.

De Naweeen Vd Marathon

Gisteren vertelde ik al dat de marathon wel ment to be leek. Zaterdag had ik een rustdag, zondag was de marathon dag en maandag kon ik nog herstellen. Precies 3 dagen vrij in deze drukke weken hier. Vo vroeg kregen we weer een heel ziek kindje binnen en zijn we weer volop in de intensive care running. Het lijkt echt wel bestemd geweest. Vm ben ik even wezen uitlopen, op het gemak een half uurtje. Was wel erg warm rond de klok van 14 uur maar zo rustig ging het wel. De benen voelen erg goed en heb eigenlijk geen spierpijn. Vandaag heb ik voor het eerst hier op mijn Inov8 trail schoenen gelopen maar daarover later meer.
Vanmiddag kreeg ik ook de mededeling dat we via de geneeskundige compagnie 470 een mooi bedrag van 470 euro voor onze loop en goede doel krijgen en dat brengt onze totaal stand op 2000 euro!!
Foto`s is van de Garmin 305 en met dank aan Hans, de krantenartikels van gisteren.

maandag 16 april 2007
Ook militairen in Uruzgan lopen marathon
TARIN KOWT - Niet alleen in Rotterdam werd zondag een marathon gelopen, ook in Kamp Holland bij Tarin Kowt in de Afghaanse provincie Uruzgan konden Nederlandse militairen de 42,195 kilometer afleggen. Dat heeft het ministerie van Defensie zondag bekendgemaakt. De marathon van Tarin Kowt werd gewonnen door sergeant der mariniers Michel. Hij zette een tijd neer van 3 uur 29 minuten en 15 seconden. De omstandigheden waren zwaar. Tarin Kowt, waar de Nederlanders gelegerd zijn, ligt op 1500 meter hoogte en het terrein is onregelmatig met veel vals plat. De militairen gingen al om 06.15 uur op pad omdat de temperatuur kan oplopen tot 38 graden. Het idee voor de marathon kwam van luitenant Martine, die eigenlijk de marathon van Rotterdam had willen lopen. (ANP)

De Sponsor actie in Tarin Kowt

Ieder uur wijzigt hier zo`n beetje de kansen op een marathon. Waren we eergisteren nog leeg op de intensive care, die zelfde nacht lagen we weer vol. Zonet heb ik de laatste patient over geplaatst en zijn we dus weer leeg. Nog 2.5 dag te gaan voor de marathon. Ik vrees met grote vrees. Mocht ik deze 2 dagen niet bij kunnen slapen dan zal ik niet lopen. Dat we moe zijn was te horen op de radio begreep ik en dat klopt ook wel. Als ik 2 dagen kan rusten en kan bijslapen loop ik zondag, zoniet dan ga ik later in de uitzending nog een poging wagen. Het zou onverstandig zijn om moe aan de start te verschijnen.
Het zou jammer zijn, want de sportinstructeur heeft het top geregeld allemaal. Het beloofd een mooi loopwedstrijd te worden waar al meer dan 100 mensen de 10 km gaan lopen. Ook zal de 20 gelopen worden waar ook al aardig wat mensen aan mee gaan doen. En op de marathon zijn er toch nog 3 deelnemers! Er zijn mooie shirts geregeld en onderweg is er een scala van drinkposten. Overigens is er nog een hardloper die de 10 km in tegengestelde richting gaat lopen met spelende doedelzak!
De sponsoractie loopt ongekend goed. Het ontroerd me en het geeft me een gevoel van trots dat om mij heen familie, vrienden, kennissen, webloggers en collega`s zijn die begaan zijn met de situatie hier en doneren. De meter staat na 1.5 week maar liefst op 1071 euro!!!!
Dat is ontzettend veel geld voor hier en daar kunnen we iets moois mee doen. Het plan is om samen met het PRT team (provinciaal reconstruction team) te kijken wat we kunnen betekenen voor het lokale ziekenhuis in Tarin Kowt. Wij werken goed samen met dat ziekenhuis, zo plaatsen wij bv patienten over naar hun zodra dat kan. Ze rijden dan met hun ambulance (lees auto) naar ons ziekenhuis om de patienten op te halen. In het zh daar mist men nog veel en daarom vind ik dat een geweldig doel.
Zo is er met Nederlandse steun een muur om de vrouwenvleugel gebouwd in het ziekenhuis te Tarin kowt zodat vrouwen zich daarbinnen vrij kunnen bewegen. De Afghaanse artsen zorgden zelf voor het ontwerp, Nederlandse  militairen van het Provinciaal Reconstructie Team maakten de bouwbestekken en lokale aannemers hielden zich bezig met de uitvoering.

Het goede doel in Afghanistan

Je moet hardlopen wanneer je hardlopen kan in TK. Dat bleek vannacht maar weer toen ik om half 4 naast mijn bed stond omdat er gewonden aan kwamen. Uiteindelijk ben ik om half 3 vm een uurtje gaan slapen na een lange dag. Toch ben ik nog even snel een rondje wezen rennen om 17 uur. Het is nu tot tegen 7en licht en dat is erg aangenaam. Met een groepje lopers hebben we een rondje gemaakt. Het aantal lopers is behoorlijk groot in het ziekenhuis en dat is erg stimulerend. Wat toch ook altijd leuk met lopers is, is dat er gelijk een klik is. Omdat ik een klein rondje van 7 km wilde doen wilde ik wat tempo gaan lopen. Beetje gewaagd als je hier pas 3 dagen bent maar ik wilde voelen hoe dat ging. Dus enthousiast gingen we op weg. Na 3 km was ik de 2 jongens kwijt en ben ik in de achtervolging gegaan want er liepen er nog 2 voor me. Maar tempo lopen op 1400 meter is pittig en met 2 fikse klimmen was het behoorlijk pittig. Maar na 7 km kwam ik aan waar ik begon en was de gemiddelde snelheid 11.2 km geweest met een hartslag van 167.
Ondertussen hebben we met 3 lopers van het ziekenhuis de loop aan een goed doel gekoppeld. De deal is als volgt; hun willen de halve in 1.35 uur lopen en daar kun je 1.50 dollar op zetten. Halen ze het niet dan betalen hun de 1.50 p.p die ingezet was.
Mijn marathon moet uitgelopen worden en daar kun je 3 dollar op zetten, haal ik het niet doneer ik eenmalig 20 dollar. De pot loopt al aardig vol en daar zullen we of het lokale ziekenhuis of een school blij mee maken. We gaan proberen om het verder dan het ziekenhuis op het kamp te promoten en zo meer geld op te halen.
Uiteraard kun je vanuit NL ook doneren. Als je in wil zetten zet dat dan hieronder en ik schiet het voor. Tegen de tijd dat ik weer in NL ben verekenen we dat wel weer. 2.50 euro is wel handiger dan de 3 dollar hier. Zou leuk zijn als er vanuit NL ook nog wat geld ingezameld kan worden voor de lokale bevolking hier!

                  Foto is de wachtkamer in TK hospital. Bron; uruzgan weblog

Right To Play estafette run, de laatste loodjes!

Met Johan Olaf Koss op de foto......

The day after, en ik moet ernstig nadenken wat er de afgelopen 2 dagen allemaal gebeurd is. Via Nijmegen zijn we na de laatste update verder gelopen en is Koen begonnen met zijn 10 km. De route klopte niet helemaal en zo hebben we een sightseeing door Nijmegen gedaan. (Overigens een leerpunt wat betreft de route voor volgend jaar, want daar ging nogal eens wat mis.) Zo zijn we een koude nacht ingegaan en ben ik om 22 uur gaan lopen. soms zie je rare dingen als je erg weinig slaapt en dat leek nu ook weer het geval. In de buurt van Arnhem, in een verlaten deel zagen we ineens mensen staan. Wat vreemd, wat doen die mensen daar. Toen ik verder rende zag ik nog meer mensen staan verdeeld langs de weg. Toen we de eerste 2 dames zagen werd het duidelijk. Een van de fietsers vroeg nog aan de dames wat ze hier deden. Waar ziet het er naar uit, vroeg ze. En toen we nog 15 prostituees passeerde was het wel duidelijk, we zaten in de lokale hoerenbuurt. Het commentaar was niet van lucht, waarom rende de vrouw en zaten er 2 jonge jongens op de fiets? Er werd succes gewenst en ik liep de stilte weer in. Die nacht liep ik 17 km. De loper die het van mij over nam was helemaal gelukkig om in de koude nacht 30 km te lopen. De donderdag heb ik nog 13 km in Duitsland gelopen, het moment dat ik begon te lopen begon het te sneeuwen. Echt doorzetten deed het pas een paar uur later en toen was het ook een witte wereld. We waren in de buurt van Assen toen Michelle zou lopen. Zij ging lopen met een vriendin en ik kon de verleiding niet weerstaan, rennen in de sneeuw! Dus ik ben ook nog een sessie met hun mee gelopen, gezellig kletsend. De sneeuw kraakte onder onze schoenen en we liepen door een bosrijke omgeving wat er schitterend uitzag. Rond de 8 km ben ik in de auto gestapt om alvast naar de volgende wissel te gaan waar Bob klaar zou staan. die stond er en zo konden we nog even kletsen voor hij op pad ging voor 14 km. Zo kwamen we in Assen aan en vanaf daar zijn we verder naar het Noorden gelopen. Via Groningen, Leeuwarden naar Heereveen. In Leeuwarden waren er activiteiten rondom Johan Olaf Koss, waar wij dus de eer hadden om hem te ontmoeten. Voor mij een hoogte puntje, en dat kun je wel zien op de foto. We hebben nog even over Afghanistan gesproken omdat ik zonder dat ik er erg in had mijn Noorwegen petje op had. Mijn dag kon niet meer stuk....
Ook wij hebben de schaatsten onder gebonden en een paar rondjes gemaakt. En na 6 dagen non stop hardlopen, 1200 km verder kwamen we dan in Heereveen aan........

RTP team op Nederland 1 (Update- Filmpje Uitzending)

update 10-2-2007: Videofragment on line, zie onderaan dit bericht.

HOT NIEUWS!

Vanavond zal het RTP team samen met Right To Play voorzitter Johan Olav Koss de Thialf ijshal binnenkomen.
Daarna zal het bedrag bekend worden gemaakt wat er door het Right To Play team is opgehaald.

De reportage wordt uitgezonden, vanavond tijdens de dweilpauze van de 5KM.

Dus: vanavond iedereen aan de buis!
NOS Studio Sport: van 16:50 tot 20:00 op Nederland 1.

Foto: M. v. Velzen

Right To Play estafette run dag 4

Zonet zijn we gearriveerd op de ijsbaan van Nijmegen na een dag en nacht hardlopen. Vannacht was het eerste deel erg nat, geen sneeuw waar veel mensen bang voor waren maar meer regen en natte sneeuw. Gelukkig niet glad, via Geleen zijn we via Weert halverwege de nacht weer richting het Noorden van het land gelopen. Bij Geleen hebben we nog een extra speurtocht gehad omdat de auto de fietsers kwijt waren en beide de weg kwijt waren. Maar hun hadden elkaar weer gevonden en na onze instructie via de Tom Tom zijn ze weer op het goede spoor gekomen. Ik ben na een lange nacht vo om 7 uur in een diepe slaap gevallen tot 11.30 en daar knap je wel weer van op. Vm trok het open wat resulteerde in een mooie winterdag. De afgelopen 24 uur heeft een grote groep Aegon lopers de uren vol gelopen, ik weet weer veel over beleggen ipv hardlopen. Het belooft een koude nacht te worden, de verwachtingen zijn -3 a -4 graden. Koen zal zometeen om 19 uur de loop weer hervatten en ik zal 10 km om 22 uur en 10 km om 24 uur lopen. Dat zal worden Huissen naar Giesbeek en Eerbeek naar Dieren. Het grote gat mo in de buurt van Enschede is nog niet opgevuld ondanks de grote inspanningen van Salvatore. Wij gaan ons uiterste best doen om het met het groepje vrijwilligers die heel de week onderweg zijn het dicht te lopen. We gaan een eind komen maar of het lukt moeten we nog zien. Vanaf Emlichheim zitten we dan weer vol met lopers tot aan Heereveen. Nog 2 dagen te gaan.......

Right To Play Estafette run dag 2 en 3

Gisteren ben ik na het ontbijt begonnen met de eerste 12 km van de dag. Vanaf hoorn ben ik naar Oosthuizen gelopen. Een mooie nevelige ochtend, helaas begon het te miezeren toen ik begon. Voor de lopers is dat nog niet zo erg maar voor de 2 fietsbegeleiders is het minder. Een lekker loopje wat ik in een uurtje heb gelopen. Daarna de rode bal weer overgegeven aan de volgende loper en zo zijn we via Amsterdam naar Brabant gelopen. (Overigens gaat de bal daarna in het fietsmandje) Alle lopers zijn tot nu toe `echte` hardlopers die graag lopen. Vele hebben de marathon wel ergens gelopen, en als men niet de marathon loopt dan wel kortere afstanden. Er worden veel loopervaringen uitgewisseld en looptips over bv loopjes gegeven. Gisteren liep er een loper 30 km als duurloop met 12 kg op zijn rug. Hij ging de 240 km in Marokko lopen (marathon de....), een loop van 8 dagen, en zo kom je toch weer veel mensen tegen met een ernstige loopverslaving. Vannacht was een koude maar schitterende heldere nacht waarvan iedereen genoot en dan mn de lopers. Tenslotte loop je niet vaak in het holst van de nacht. Onderweg halen we tussen het lopen checques op, zo liep er vo een groep van 15 Deloitte medewerkers samen de 10 km en hadden veel geld opgehaald. Ik heb vm nog een loopje van 12 km gedaan, Ingrid liep er 20 en dus heb ik een uurtje meegelopen. Heerlijk loopweer. Wij liepen de route van Loon op Zand naar Diessen, een mooi bosrijk stuk. En zo doorkruisen we heel NL, een leuke manier om alle dorpjes te zien en je topografie eens op te halen. Straks gaan we verder vanaf Eindhoven waar Maurice wat foto`s komt maken en misschien nog een stukje loopt. Morgen komt Koen een uurtje lopen en donderdag lopen Bob en Michelle. De webloggers zijn ook hier weer goed vertegenwoordigt! De meeste gaten zijn nu dicht, alleen het stuk van Enschede staat nog open maar daar werkt Salvatore van de loopgroep in Enschede aan. Hopelijk lukt het ons nog. Leuk is dat Johan Olaf Koss himself ons gaat vergezellen in Friesland, die heb ik nu altijd eens willen ontmoeten! Dag 3 is bijna voorbij en we gaan dag 4 in, iedereen begint uiteraard wel moe te worden want veel slapen is er niet bij in een bus. Maar de spirit zit er nog steeds in en we zijn al een eind op weg om Heereveen te bereiken.

foto`s met dank aan ronald!!

Martine en Pepijn (amsterdammer!)

De rtp balonnen (links boven)
Martine en Eva bij de start van de run(rechts)
Lenie op weg naar haar 2de 10 km.(links onder)

Right To Play Estafette Run dag 1

Gisteren begon de dag voor de lopers met een wedstrijd van 10 of 5 km voor de Aegon lopers. Een mooi iniatief, een goede manier om je werknemers fit en actief te houden en ze ook nog iets te laten doen voor een goed doel! De RTP ambasadeurs stapte dit rondje op de fiets of gaven de warming up (Barbara de Loor, Troy douglas, Annemarie Thomas en Ab Krook). Nadat de laatste loper binnen was zijn wij op pad gegaan. Ik heb de fiets over genomen van Annemarie en zo is de eerste loper op pad gegaan. Iedere loper heeft als begeleiding 2 fietsers bij zich voor de veiligheid en voor de route. Zo heb ik de eerste 4 uur mee gefietst en was het goed vertoefen voor zowel loper als fietser. Een mooie winterdag met een blauwe lucht. Na ongeveer 10 km geeft de loper de Rode RTP bal over aan de volgende loper. Een leuke manier om eens een andere route te lopen of andere routes te ontdekken. Het blijft een leuk gezicht om te zien hoe mensen verbaasd kijken als er een loper voorbij komt met 2 fietsers en een rode bal.
En zo liepen we richting Zoetermeer door naar Noord Holland. De nacht was koud en mistig maar daarom niet minder mooi. Ik heb vannacht nog 2 uur als bijrijder meegereden en zie de lopers genieten. We zijn de pont overgegaan in de buurt van Castricum en zeg nu zelf, wie heeft er wel eens een warming up op een pont gedaan?
Vanochtend om 8 uur had de schaatshal De Westfries in Hoorn een geweldig ontbijt geregeld met een warme douche. Het is mooi om te zien dat zoveel mensen zich met veel enthousiasme inzetten voor een goed doel. Sociaal gezien is het goed vertoefen tussen de lopers, heel de dag wordt er gesproken over loopjes, marathons en loopervaringen. De loop is begonnen en de eerste dag zit erop. Zometeen gaan we weer op pad en ga ik het eerste uurtje lopen. Wordt vervolgd.....

Right To Play Estafette Run

Vandaag om 12.00 uur gaat de 3e editie van de Right To Play Run van start. Ik ben aanwezig vanaf vo 8 uur en zal de bus pas weer verlaten op vrijdag avond. Deze bus zal ons huis zijn de komende week. Dit jaar wordt voor de derde keer de Right To Play Run georganiseerd. Na de eerste 10 km wordt de Rode Bal doorgegeven aan de volgende loper, zo wordt er tijdens de Run een afstand van ongeveer 1200 kilometer afgelegd. Daarbij worden alle kunstijsbanen in Nederland aangedaan, om uiteindelijk te finishen op 9 februari tijdens het WK Allround in Heerenveen. Op de kunstbanen wordt het geld opgehaald dat door kinderen bij elkaar is geschaatst tijdens de actie Schaats mee voor Right To Play Hoe het ons gaat verlopen dag en nacht rennend door NL probeer ik via de weblog bij te werken (evt via RR) Mijn taak zal zijn om het eea in goede banen te leiden. Ik zal hier en daar waar nodig is 10 km rennen en af en toe naast de loper fietsen. Kortom, het wordt een mooie maar drukke week. Vrijdagnacht zal ik na een week van minimale slaap in bed belandden om dan zondag de halve van Schoorl te gaan lopen. Dat belooft nog wat.

Lopen voor mooie doelen

Komende loopjes staan allemaal in het teken van het goede doel. Te beginnen met 28 januari, dan is er de Midwintermarathon in Apeldoorn. Dit jaar zal Right To Play Charity Partner zijn van de Midwintermarathon. Ik zal er de 18,6 km lopen. Wil je meelopen onder de vlag van Right To Play mail het me dan even. RTP schrijft je in en je hoeft alleen maar mee te lopen.
Dan is er 4 feb tot 9 feb de Right To Play Run. De start van dit evenement zal bij AEGON in Den Haag plaatsvinden. Vanaf daar zullen we in estafettevorm langs de ijsbanen in Nederland gaan, om uiteindelijk te finishen tijdens het WK Allround Schaatsen in Thialf Heerenveen. We lopen langs de ijsbanen, om daar het geld op te halen dat tijdens de actie Schaats Mee voor Right To Play bij elkaar is geschaatst. De estafette houdt in dat er dag en nacht gelopen wordt, elke loper zal een etappe van 10km voor zijn rekening nemen. Na deze 10km wordt de Rode Bal doorgegeven aan de volgende loper. Elke 10km zal minimaal 100 Euro moeten opleveren voor het Right To Play project Rhino Camp in Oeganda.
Omdat we tijdens de Run door het hele land gaan, hebben we van 4 t/m 9 februari verschillende opstapplaatsen voor de bus. Op 4 februari kun je opstappen in Den Haag, daarna in Zoetermeer. Op 5 februari kun je opstappen in Utrecht. Op 6 februari is er dan weer een grote wissel om 18.30u in Eindhoven. 7 februari zal er om 18.00u in Nijmegen worden gewisseld en voor de laatste dag wordt er op 8 februari om 21.00u in Assen gewisseld. Wil je meelopen, laat het me weten. We zullen ongeveer 1300 km non stop lopen. Ik zal de hele week in de bus aanwezig zijn om alles goed te laten verlopen en ergens ook nog een paar keer lopen.
En zo komen we aan bij Schoorl, als we vrijdag in Heereveen aan komen ga ik zaterdag door naar Schoorl om eerst een dag te slapen. Dan is er zondag 11 februari de halve marathon. Die gaan we met een groep webloggers lopen voor stichting Bloedlink. Ook daar zoeken we nog lopers voor, op deze site vindt je alle info.
Al met al leuke loopjes met als inzet mooie doelen. Waar hardlopen toch allemaal niet goed voor is.

Landmijnen en 3FM

“The landmine is eternally prepared to take victims. It is the perfect soldier.”
(Jody Williams, 1997 Nobel peace prize winner, founding coordinator of the International Campaign to Ban Landmines.)

Als militiar heb je in een missie gerichte opleiding een dag les over landmijnen, hoe zien ze eruit, wat is het gevaar en wat moet je vooral niet doen. Sinds ik daar de eerste keer ben geweest heb ik een natuurlijke bescherming ingebouwd in gebieden waar mijnen kunnen liggen. Zo zal ik bv tijdens het hardlopen in Afghanistan nooit van het pad afwijken als ik niet zeker weet door bv banden sporen, dat daar al iets gereden heeft. Ik zal nooit iets oppakken, en nooit iets weg schoppen. Een raar fenomeen dat ik mezelf heel snel eigen heb gemaakt. In Afghanistan liggen nog 10000 mijnen en mijn komende vakantie land Laos ligt ook nog vol met mijnen.
Het is een groot probleem in de wereld, er liggen zeker nog in 80 landen mijnen die overgebleven zijn van een oorlog. Cambodja, Colombia, Afghanistan, Bosnië-Herzegovina, Tsetsjenië, Irak, Nepal en Sri Lanka liggen nog vol onontplofte explosieven.
Sinds 1999 is een Landmijnenverdrag van kracht, dat door meer dan driekwart van alle landen is geratificeerd. In het verdrag worden de productie, de opslag en het gebruik van landmijnen verboden. Er zijn ook afspraken gemaakt over het opruimen van mijnen en andere explosieven. Deze zijn vastgelegd in een protocol dat is toegevoegd aan het Verdrag over Conventionele Wapens. Dit protocol, dat drie jaar geleden is goedgekeurd, verplicht partijen die deelnemen aan een oorlog explosieven op te ruimen. Zodra nog eens vier landen het hebben geratificeerd, zal het protocol in werking treden.
Maar er zijn ook nog steeds landen die ze gebruiken en lak hebben aan alle verdragen.
De cijfers.....
• Elk jaar verwoesten landmijnen het leven van 15.000 tot 20.000 mensen. Dat zijn 40 mensen per dag, of 2 slachtoffers per uur, 20% zijn kinderen;
• Het totaal aantal landmijnslachtoffers wereldwijd wordt geschat op een half miljoen. En dat zijn de overlevenden…;
• Ruim drie kwart van de slachtoffers zijn onschuldige burgers, die niets met het conflict te maken hebben;
• Vorig jaar werden de meeste slachtoffers geregistreerd in Colombia – 1.110. Wereldwijd vielen in 58 landen nieuwe slachtoffers;
• Kinderen hebben iedere zes maanden een nieuwe prothese nodig. Bij volwassenen varieert dit tussen één en drie jaar.

Waarom nu dit verhaal over mijnen, uiteraard heeft dat alles te maken met mijn uitzending naar Afghanistan. Ik heb daar slachtoffers gezien van IED`s (improvised explosive devices) en wij hebben gebroken en verwoeste ledematen weer gerepareerd of geamputeerd. Ook sprak ik een Afghaanse man (bezoek van onze patient) die op een mijn gestaan had en een onderbeen miste (zie foto, hij had wat nieuwe atributen nodig voor zijn prothese en daar ben ik hem bij aan het helpen)  En zo zijn er vele Afghanen die rondlopen met een prothese.
3FM Serious Request, de jaarlijkse actie van 3FM en het Rode Kruis, gaat dit jaar geld inzamelen voor de slachtoffers van landmijnen. 19 December a.s. gaan drie dj’s van 3FM het Glazen Huis op de Neude te Utrecht in om tot kerstavond donaties te werven en radio te maken. De Belgische radiozender Studio Brussel adopteert het 3FM programmaformat Serious Request. Een mooie manier om geld op te halen voor een goed doel die ik zeker ondersteun!

Bedankbrief Right To Play- 5175 Euro!

De Dam tot Dam loop, gelopen door 20 webloggers voor het goede doel; Right To Play is een groot succes geworden.
Vandaag heb ik het bedrag nog bij kunnen stellen, Ronald kwam op 1375 E door zijn gelopen Pr en ik had op het laatst ook nog wat extra donaties zodat het 950 euro werd. Dat brengt het eindbedrag op 5175 euro! Ik ben trots dat we dmv hardlopen en webloggen zo`n mooi bedrag bij elkaar hebben gebracht!
Namens Right To Play hieronder de bedankbrief.....

Beste lopers,
5175 euro! Wat een fantastisch bedrag hebben jullie bij elkaar gelopen! Namens het Right To Play team willen we jullie heel erg bedanken voor jullie bijdrage! We hadden dit hoge bedrag niet verwacht! Hopelijk hebben jullie een goede tijd neergezet en willen we jullie uitnodigen om vaker voor Right To Play te lopen. Right To Play is vaak betrokken bij verschillende loopevenementen en vinden het leuk om met een groep aan de start te verschijnen. Nogmaals bedankt en misschien tot snel! Met jullie bijdrage kan Right To Play weer verschillende projecten in het veld ondersteunen, when kids play the world wins!
Met sportieve groet,
Stichting Right To Play

Wil je op de lijst om af en toe eens voor RTP hard te lopen, mail dan even je gegevens naar Paula Etman. Vermeld even dat je via de webloggers loop komt.
Volgend jaar NY marathon voor RTP?
Morgen dan maar het loopverhaal van vandaag.

5175 EURO voor Right To Play

Je zou haast vergeten dat we vandaag voor een goed doel de Dam tot Dam gingen lopen want om zoveel webloggers te zien is toch weer heel apart en vooral erg leuk. Ik was ietwat later dan verwacht omdat de Erasmus brug afgesloten was en we dus de trein miste (met richard en jacq). Maar goed, via de sprinter, god weet waarom ze die de sprinter noemen want hij doet er uren over, toch in Amsterdam aangekomen. Daar was iedereen al aanwezig, erg leuk om sommige weer te zien, Ronald, Petra, Maurice, Hans, Fred, Aad, Tanja, Richard en Geert. Maar ook nieuwe gezichten bij bekende logs, Wanno, Rinus, Koen, Patricia, Jan, Bjorn, Gert Jan, Rick, waarvan ik sommige echt niet herkend had. Erg leuk, al kletsend zijn we naar het startvak gelopen na een foto shoot. Daar had ik met Rinus afgesproken om rond de 1.20 - 1.22 te gaan lopen, de marathon tempo voor zijn Amsterdam marathon. Ik wilde niet te hard en ook niet te zacht 1 week na de Jungfrau marathon dus deze combi leek me een goed plan. Toen we op pad gingen hadden we eigenlijk al snel ons ritme van rond de 5.04 per/km. Al kletsend zijn we begonnen en om een lang verhaal kort te maken zijn we kletsend over de finish gegaan. Erg gezellig, zo heb ik nog nooit een wedstrijd gelopen. Rond de 6 km kwamen Fred en Rick ons voorbij, Rick had al eerder wat gezegd maar wij hoorde het niet door ons gesprek. Mijn benen voelde eigenlijk ook prima aan, wel zag ik dat mijn hartslag hoog was, dat is grappig om te zien. Dat vertelt je dan toch dat je nog niet helemaal hersteld bent. Uiteindelijk had ik een gem hartslag van 175. We kwamen netjes door in 50.50. op de 10 km. Daar voelde ik mijn benen wel wat zwaarder worden maar de laatste 6 km hebben we toch nog rond de 5.14 per/km gelopen, met alleen de laaste km wat sneller. We gingen over de finish op 1.22.39. Prima gelopen zo een week na de marathon en ik zag zelfs dat ik nog een pr heb gelopen, de laatste 10 mijl (en enigste) stond op 1.23. gelopen met de weblogloop in Gierle.
Vooral erg gezellig om met Rinus te lopen, aangenaam gezelschap. Ik heb genoten Rinus!
Je gaat een mooie marathon lopen in Amsterdam!
Daarna hebben we met de webloggers nog een biertje gedronken en hier en daar een boom opgezet. Kortom, weer een topdag! En dat alles in het kader van het goede doel, waarvan wij als webloggers trots mogen zijn dat we 5175 EURO hebben opgehaald.

Woonplaats	Right To Play
Afstand	10 Engelse Mijl businessloop recreatie individueel
Categorie	BussR
Totaal plaats	3137 / 12630
Categorie plaats	3137 / 12630
Snelheid	11,683 km/uur
5 kilometer	24:50 (24:50)
10 kilometer	50:50 (26:00)
15 kilometer	1:17:27 (26:37)
Netto tijd	1:22:39

De wedstrijd zelf was qua drink en eet posten erg goed geregeld. Naar mijn smaak wel erg druk, maar goed dat wisten we van te voren. Het publiek vond ik erg lauwtjes, maar als rotterdamse ben ik ws wel verwend. Opvallend vond ik dat er veel ongetrainde lopers liepen die zelfs al bij 2 km gingen wandelen. Leuk om de Dam tot Dam 1 keer te lopen, maar hij komt qua loop niet in mijn favorieten lijst.

Nagekomen bericht;
Hoe moet je nu het opgehalen geld bij Right to play krijgen?
Op het sponsorformulier van de dam tot dam staat onderaan het formulier het adres waar je deze heen moet sturen. Hier moet je gelijk de dam tot dam machtigen om het bedrag automatisch van jouw rekening te incasseren. De organisatie telt alles op en maakt uiteindelijk 1 bedrag over naar het goede doel, in dit geval Right To Play.
Let op; dit moet wel voor 15 oktober!

Nog een nagekomen bericht; Wij zijn als team right to play nr 95 van de 1494 teams geworden!

Koffiehuis Smits

Beetje laat bericht vandaag maar was een erg drukke dag.
Voor de Dam tot Dam loop zondag moet er nog een locatie afgesproken worden. Er is door meerdere het koffiehuis Smits geopperd en dat lijkt me een goed idee.
De tijd; tussen 11 uur en half 12 dan hebben we tijd genoeg voor de start. Ik zal er rond 10.45 zijn. Ik neem met Richard de trein op het centraal station van Rotterdam om 9.41
Verder ga ik niet naar Zaandam om daar een tas te brengen. Ik neem een droog shirt mee en makkelijke broek om erna aan te trekken. Het wordt mooi weer dus koud zul je het niet krijgen. Waar we in Zaandam afspreken na de loop zien we zondag dan wel weer. Zover de update.

Dam tot Dam

Zonet een half uurtje gelopen en alles voelt verbazingwekkend goed. Geen spierpijn of andere pijntjes. Dat is een goed teken voor de 10 mijl tijdens de Dam tot Dam. Dan kan ik die zonder problemen lopen. Ik ga hem wel als rustig loopje doen want om het als wedstrijd te lopen is te veel van het goede.
De mensen die de 10 mijl lopen starten bij het centraal station, dus lijkt me handig om daar af te spreken. Als Bjorn de vlag mee neemt (leuk idee trouwens bjorn!) moet iedereen het kunnen vinden denk ik zo. Weet iemand een makkelijk punt bij het centraal station? Verder start het om 12.25, dus lijkt het me handig om tussen 11 uur en half 12 af te spreken. Ik neem de shirts, nummers en chips mee. Geen eigen chip meenemen dus! En zorg er zelf voor dat je deze chip inlevert als je finished!
Dan het eindbedrag, als iedereen onder deze log op wil schrijven hoeveel ze hebben opgehaald dan tellen we alles op en hebben we het eindbedrag. Patricia maakt dan een mooi biljet met het totaalbedrag van de webloggers. Dan staat er op de dam tot dam site hoe je het geld over moet maken. Dat gaat nl eerst naar de Dam tot Dam en deze maakt het totaal bedrag over naar Right To Play, maar daarover later meer.
Dave heeft afgezegd ivm kuitklachten. En zonet heb ik Gea in de mail gesproken en die heeft te veel last van haar achillespees om de 10 mijl te lopen. Jammer! Ondertussen hebben Jacqueline en Karin de 4 miles geruild voor de 10 mijl. Er zijn nu dus nog 2 vier mijl en 1 tien mijl inschrijvingen over. De 4 mijl start in Zaandam. Zover even een update. Vragen, ideeen en andere dingen, zet ze even hieronder dan kan iedereen ze lezen en beantwoorden.

NB; Moon heeft nog een treinkaartje over, wie biedt?

Chip en treinkaartje Dam tot Dam

Zonet (het is 0.40 uur) kreeg ik een mailtje dat er bij de Kruidvat een actie is van treinkaartjes voor E 9.95. Op deze site kun je het nalezen. Als de NS het dan niet regelt doet de Kruidvat het wel.  Kunnen we uiteindelijk toch nog met een goedkoop treinkaartje naar Amsterdam met De Dam tot Dam loop.
Verder kwam de vraag of je je eigen chip mee moet nemen. Nee, er zit een chip bij je inschrijf nummer. Er zit ook en sticker bij je spullen, deze kan je op je tas met spullen doen en inleveren. Bij de finish kun je deze weer ophalen. Je krijgt een plastic tas, een sporttas wordt niet geacepteerd. Wij zijn de recreatie businesloop Goede doelen (startnr 6.000 tot 6.999) en starten om 12.35. (Dit is voor de 10 mijl. )De eerst trimloop start pas om 14.25! De prominenten starten om 12.04. De starttijd voor de 4 mijl is om 11.45 in Zaandam. Overigens is wildplassen strik verboden, het is maar dat je het weet!

Ballen voor Oeganda

Vandaag stond mijn vrije dag in het teken van Right To Play. De aktie van tv en radio Rijnmond , ballen voor oeganda, loopt als een trein. En vandaag waren er opnames in het Plaswijkpark te Rotterdam, een speelpark voor kinderen waar veel te doen en te zien is. Hier waren al acties geweest met en voor kinderen en deze cheques werden vandaag overhandigt. Dus om 10 uur zijn we op pad gegaan om het park alvast een Right To Play gezicht te geven met een stand en vlaggen. Om 12 uur kwamen er veel kinderen voor clown Joris en was er een speurtocht. Tussen de bedrijven door werden er cheques overhandigt aan RTP en opnames gemaakt voor tv en radio.(vanavond te zien op tv rijnmond) De tussenstand staat al op zowat 50.000 euro begreep ik!
Het is werkelijk een schitterend gezicht hoe kinderen zich toch vermaken met een clown en liedjes zingen. Zo zijn wij ook nog even gestrikt om mee te zingen en te dansen met een kindermedley, en spontaan kwamen de teksten ook bij mij weer omhoog (hoedje van papier, 7sprong enz.) Al met al een geslaagde middag met weer een hoop geld voor RTP.
Om 15 uur waren we weer op kantoor voor de volgende klus (Ingrid was ondertussen ook gearriveerd.) De shirts voor de Dam tot Dam bedrukken, op deze weblog is dus de primeur van het shirt! Verder alles in enveloppen met de startnummers, shirt erbij gedaan en klaar. Om 17.30 waren we helemaal klaar, dus alle shirts zijn bedrukt en de startnummers liggen klaar. Ik heb al de spullen voor de webloggers en neem het mee naar Adam. Verder is in onze groep Brenda afgevallen ivm blessure (brenda baalt hier erg van want wilde heel graag mee doen!) En in de andere teams zijn 3 mensen afgevallen. Dus we hebben nog 4 start bewijzen voor de 10 mijl. Die willen we graag weer opvullen maar dan moet men wel wat doen voor RTP. Dus als men wil lopen en nog wat geld bij elkaar wil sprokkelen (bv 100 E minimaal) dan hoor ik dat graag. Ik zeg dit omdat veel mensen op zoek zijn naar een start nummer en het proberen via de goede doelen.
Al met al een productieve en leuke dag! Ook alvast wat gesproken over het te komen rondje NL lopen in 6 dagen, aankomende Februari, kijken of ik daar nog een aandeel kan leveren. Het is en blijft een mooie stichting!

U als lezer kunt nog steeds doneren, alle euro`s zijn welkom! Op gironr tnv 8043277 M Hofstede, Te Rotterdam. Afgelopen week heb ik een donatie gehad van Stichting Hoeksche Waardse Stepvrienden, 2 oud collega`s zijn hierin erg actief en hebben 250 euro gedoneerd aan RTP!!! Geweldig. Zover maakt dat mijn totaal bedrag op 750 Euro.....

Shirts Voor Dam tot Dam

Vanavond nog een hardloop update maar eerst even een up date vor de Dam tot Dam loop voor Right To Play. Ondertussen heeft RTP een mooie deal gemaakt met Asics en krijgen we witte Asics shirts met korte mouw. RTP gaat hun logo erop zetten zodat we goed herkenbaar zijn. In totaal zijn we met 70 lopers. Dus willen jullie even je maat aan mij doorgeven, danwel hier onder deze log of via de mail. Er is overigens geen S verkrijgbaar. Dan neem ik ze mee naar Amsterdam waar ik met een duur treinkaartje zal komen. Want helaas heeft de NS dus geen treinkaartjes meer voor de Dam Tot Dam prijs. Belachelijk, ik neem toch aan dat het onbeperkt is, maar nee dus. Dus als je met de trein gaat moet je dus zelf een normaal treinkaartje aanschaffen. Mooie manier om mensen te stimuleren om met de trein te gaan, je biedt iets aan en vervolgens is het niet meer verkrijgbaar. Maar een normaal kaartje is dus wel te koop!

Ticket Kopen?

Concertkaartjes zijn dus makkelijk na te maken. Maar ook te gebruiken voor Sponsorlopen.

Right To Play 5

17 september en dus de Dam Tot Dam loop komt met rasse schreden dichterbij. Zoals de meeste ondertussen weten gaan we met een groep hardlopende webloggers/lezers deze wedstrijd lopen voor het goede doel, Right To Play. Ondertussen zijn er 6 teams voor de 10 mijl en 1 team voor de 4 mijl. Letitia Vriesde zal als ambassadeur ook met ons meelopen.
Ik ben ondertussen begonnen met het ophalen van geld middels de sponsorformulieren. Ondertussen is formulier 2 vol. Dat levert totaal al 260 Euro op, dan nog de 100 Euro van IMC, is toch al goed voor 360 euro. Dus bij deze gelijk een oproep aan alle webloggers/lezers. Wil je een paar euro doneren dan kan dat. Maak je bedrag over op giro 8043277 tav M Hofstede, ovv Right To Play. Onze dank is groot.
Vanwege de grote aantal deelnemers raadt de organisatie deelnemers aan zoveel mogelijk met openbaar vervoer te reizen. De start van zowel de 10 als de 4 mijl is goed bereikbaar met de trein. Om deze reden is een aantrekkelijke Dam tot Dam actie opgezet men de NS. Voor 12,50 Euro p.p kun je een 2e klas retour treinkaartje kopen en naar Adam komen vanuit heel NL. Een pendelbus brengt je retour naar Adam centraal na de finish. Wil je hier gebruik van maken, wat mij erg makkelijk lijkt, zet dat dan even onder deze log. Dan bestelt RTP kaartjes via de site en brengen ze dit later in rekening.
Verder is RTP druk in onderhandeling met een sportmerk voor loop shirts. Zover weer een update. En op verzoek hier nogmaals de namen met de logs erbij. Op de 10 mijl Dave, Brenda, Koen, Petra, Patricia, Richard, Rinus, Rick, Ronald, Jan, Wanno, Tanja, Gertjan, Bjorn, Geert, Aad, Fred, Gea, Michelle N en ikzelf. Op de 4 mijl; Jacqueline, Karin en Marscha

RTV Rijnmond en Right To Play

Dat ik Right To Play een warm hart toedraag is wel duidelijk, maar dat `mijn Rotterdam`dat ook doet is nog mooier!
RTV (= radio en tv) Rijnmond voert actie voor Right To Play! In de maand augustus zal TV Rijnmond allerlei initiatieven ontplooien om geld in te zamelen voor Right To Play. Het geld dat wordt ingezameld zal gaan naar de projecten in Oeganda. Want ieder kind heeft het recht om te spelen!
Vanaf 21 augustus zal er 2 weken lang actie gevoerd worden om zoveel mogelijk geld in te zamelen voor Right To Play. Zo kunnen particulieren een bijdrage leveren door voor 5 euro een bal te kopen. Dit bedrag gaat in zijn geheel naar Right To Play.
Daarnaast worden verenigingen en bedrijven in de regio Rotterdam geënthousiasmeerd om acties voor Right To Play te houden, zoals sponsorlopen enz.
Verder is Letitia Vriesde als ambassadeur van RTP vertrokken naar Oeganda om 1 week in vluchtelingkampen haar licht te gaan opsteken. RTV Rijnmond zal haar volgen en dit ook in de maand augustus uitzenden. Het Algemeen Dagblad zal iedere dag een stukje uit het dagboek van Letitia publiceren.
Mooie actie, ik zal mezelf zeker nog beschikbaar stellen voor hand en spandiensten.

Verder is er ook nog de halve marathon (+ 5 en 10 km)  van Katwijk op 30 september. Deze halve marathon van Katwijk is de zwaarste halve marathon van Nederland! (ik dacht dat dat Egmond was?)  Het eerste stuk wordt door de duinen afgelegd en de terug weg is over het strand. Right To Play zal daar met teams mee doen, heb je interesse, laat het me even weten. Ik zal er helaas niet zijn ivm Afghanistan.

Rode Veters

Via de mail kreeg ik van 2 mensen een berichtje over Rode Veters. De Rode Veters campagne is een initiatief van Stichting Bloedlink, patiëntenorganisatie voor mensen met een erfelijke hart- en vaatziekte voornamelijk veroorzaakt door erfelijk hoog cholesterol.
Hoog cholesterol vormt één van de belangrijkste oorzaken voor hart- en vaatziekten op te jonge leeftijd. In Nederland hebben meer dan 135.000 mensen erfelijk hoog cholesterol, maar slechts een kwart weet dit. Zonder behandeling loopt deze groep een ernstig verhoogd risico om op jonge leeftijd plotseling te overlijden aan een hartinfarct . Hoe eerder een aandoening wordt ontdekt, des te groter is de kans om de gezondheidsrisico’s onder controle te kunnen houden. Om hartinfarcten bij mensen met erfelijk hoog cholesterol te voorkomen is er een landelijk campagne met als thema ‘Stop hartinfarcten bij té jonge mensen!’ gestart, de Rode Veterscampagne. De Rode Veters staan symbool voor het stoppen van onnodige hartinfarcten op jonge leeftijd. Regelmatige gezonde lichaamsinspanning houdt je fris en scherp. Bovendien verlaagt een gezonde leefstijl met veel lichaamsbeweging het risico op hart- en vaatziekten. ASICS is daarom hoofdsponsor van de Rode Veterscampagne.
De opbrengsten van de veters besteedt Stichting Bloedlink aan het opsporen van families met een ernstig verhoogd risico, preventie en voorlichting over gezonde leefstijl.
De veters kosten 2,50 per paar, ze zijn te bestellen op Bloedlink of te koop bij asicdealers. Misschien leuk om bij de Dam tot Dam loop allemaal met rode veters te lopen, is nl ook nog de mooie rode kleur van Right To Play Ik heb ze in ieder geval besteld.

Right To Play Sponsor formulier

Het Right To Play logo is duidelijk aanwezig op vele weblogs, dat is mooi om te zien. Ondertussen hebben meerdere mensen al sponsors binnen gehaald en dit is pas het begin denk ik zo. Op de Dam to Dam site is ondertussen het Sponsorformulier te downloaden (onder Goede Doelen). Een makkelijke manier om mensen geld te laten doneren en zo de administratie bij te houden. Aan het eind van de rit kun je de Dam tot Dam machtigen om het geld van je rekening af te laten halen en deze zorgen voor overmaking naar Right To Play. Koen heeft ondertussen van Runnersworld Haarlem een bod gehad van shirts voor 6 euro. Dit heb ik doorgespeeld aan Right To Play en wordt dus vervolgd. Ook Ronald heeft al een bedrijven aan de haak geslagen en ik zal met Ronald nog even overleggen om een teller op mijn site te maken zodat we bv iedere 2 weken de tussenstand kunnen plaatsen. Ondertussen is de Dam tot Dam loop vol en zijn wij op de eindstand van 24 webloggers/lezers gekomen. Nu is het tijd om geld op te halen....

Right To Play 4

Weer even een update over de stand van zaken voor onze 'webloggers lopen voor right To Play' loop. Iedereen geeft wel aan om in een right to play shirt te willen lopen ondanks dat het katoen is. Bij RTP weten ze nog niet precies wat voor shirt het gaat worden, misschien komt er en speciaal RTP dam tot dam shirt. In ieder geval wordt het zoiets als op de foto. Dus bij deze wordt het het shirt ipv de pet.
Verder komt er binnenkort een sponsor formulier op de site van Dam tot Dam, deze kun je downloaden en hiermee geld op halen. Ik laat jullie weten wanneer deze er op staat. Ook degene die niet met het team meelopen maar wel de loop doen, kunnen zich op deze manier aansluiten bij dit goede doel. Er zijn nog een aantal plaatsen over want RTP heeft nog een team aangevraagd, degene die nu op de lijst staan zijn verzekerd van deelname. Overigens is de loop vol met een max van 30.000 deelnemers (nog wel wat voor de 4 mijl)
Wij zijn nu in totaal met 23 lopers zover. Mooi toch!
Ik heb de eerste donatie a 100 euro van International Medical Care gehad!

Right To Play is een humanitaire organisatie – opgericht door viervoudig Olympisch gouden medaillewinnaar Johann Olav Koss – gedragen door vrijwilligers en topsporters. De organisatie brengt sport en spelprogramma’s naar kinderen in achtergestelde gebieden. Waarom? Omdat met sport en spel een essentiële bijdrage geleverd kan worden aan de emotionele en sociale ontwikkeling van deze kinderen. Ieder kind heeft het recht om te spelen!

Dam tot Dam voor Right to Play 3

Weer even een kleine update hoe de stand van zaken is. Ondertussen zijn er nog meer lopers bij. De mensen die meedoen met de 10 mijl zijn; Ronald, Richard, Wanno, Tanja, Brenda, Petra, Gert jan, Koen, Dave, Jan v/d blommetjes, Bjorn, Rick, Geert, Aad, Fred, Gea, Patricia, Rinus, Rene en ikzelf. Op de 4 mijl doen mee; Jacqueline, Karin en Marscha. Dat zijn er 23. Ik heb contact gehad met de organisatie betreffende de mensen die al ingeschreven zijn en voor RTP willen lopen en die mailde mij het volgende; Graag de lopers zo snel mogelijk afmelden voor de individuele deelname. We zullen dan het inschrijfgeld restitueren. Jullie kunnen ze gewoon inschrijven voor jullie teams. Iedereen van de businessloop is verplicht om met een chip van de organisatie te lopen. Dus de mensen die mee willen lopen en al ingeschreven zijn dit is de mail van dam tot dam (corne en giselle bv) Verder wil RTP ons shirts geven maar die zijn van katoen, niet echt handig. Dus vonden we een pet ook wel een goed idee. De volgende vraag is wat doen we met de shirts? Iemand een idee? Allemaal in het rood? Shirts laten maken? Er is een vraag geweest van Davie over de treinkaartjes, die kunnen ook via RTP geregeld worden, hoor je in juni/juli. Verder zijn er sponsor formulieren waar je mensen op kan schrijven die  geld doneren, is wat overzichtelijker. Deze komen ergens in juni. Ronald heeft al een mooie teller gemaakt die op mijn log gaat komen om te zien waar het totaal bedrag op staat. Willen jullie nog even je volledige naam naar mij mailen dan kan ik dat doorgeven aan RTP. Zover de update, heb je ideeen of vragen, schroom niet. En er kunnen natuurlijk nog wel een paar lopers bij.

Dam tot Dam voor Right To Play 2

19 mei schreef ik het bericht wie er voor Right To Play wilde meedoen aan de Dam Tot Dam loop. Met genoegen heb ik gelezen en lees ik nog steeds dat we dat met een behoorlijke groep gaan doen! Geweldig, zowel de loggende lopers als de loglezer lopers! Na de oproep van Ronald kwamen er nog meer aanmeldingen. Hoe is de stand van zaken zover? De mensen die meedoen met de 10 mijl zijn; Ronald, Richard, Wanno, Tanja, Brenda, Petra, Gert jan, Koen, Davie, Jan v/d blommetjes, Bjorn, Rick, Geert, Aad, Fred en ikzelf. Op de 4 mijl doen mee; Jacqueline, Karin en Marscha. Tesamen maakt dit 19 lopers. Dus zover niet slecht, maar er kunnen er nog wel een paar bij. Voor de mensen die al een nummer hebben, even nog niet wegdoen voordat alles helemaal rond is met Right To Play. En ipv weggeven zou ik het verkopen en het geld in de pot doneren. Voor de rest hoeft niemand zich in te schrijven of iets van dien aard, ik zal hier met enige regelmaat een up to date houden. Ik heb morgen even contact met RTP hoeveel er nog bij kunnen. De grote vraag is, hoe veel geld gaan we ophalen? Iemand enig idee? 19 lopers, stel dat iedereen 100 euro ophaalt is dat al 1900 euro! Ik heb de eerste sponsor al binnen, Imc zal iets doneren, wordt vervolgt. Verder nodigen we natuurlijk de loggers die niet meedoen wel uit om een bijdrage te leveren of sponsors te vinden. Ik zal een rekening plaatsen waar op gedoneerd kan worden.

Dam Tot Dam voor Right To Play

17 september is de Dam tot Dam loop, eigenlijk niet handig om op mijn agenda te zetten zo net na de Jungfrau marathon. Maar goed, voor sommige dingen wil ik een uitzondering maken. Right to Play is een van de goede doelen van de Dam to Dam en dus is het leuk als er vanuit right to play gelopen wordt. Daarom worden er een aantal teams gemaakt voor de 10 mijl en de voor de 4 mijl. Nu zoeken we nog lopers en waar zijn er meer lopers te vinden dan hier?? Dus wil je mee doen reageer hier dan even op, ook als je al ingeschreven staat kun je bv je nummer verkopen en via RTP lopen. Er wordt voor de mensen die voor een goed doel lopen een speciaal startvak gecreëerd, dit vak ligt direct achter de wedstrijdlopers!!! Een mooie plek om te starten dus! In principe is de inschrijving gratis, RTP zou het echter wel leuk vinden als je je laat sponsoren door familie en vrienden (na inschrijving ontvang je van rtp een sponsorformulier). Right To Play zal dan de kosten van 250 euro per team op zich nemen. Natuurlijk zullen ze ook zorgen dat je zichtbaar voor Right To Play loopt. Mijn idee is om een groepje webloggers te hebben en uiteraard ook bezoekers die niet loggen (bv brenda,herman,jeewee,hilde en tanja) en samen 1 pot te maken voor sponsor geld. Daar hoef je geen grote acties voor op te zetten, tenzij je dat wilt, maar denk maar aan je werk of gewoon een paar euro`s bij familie en vrienden. Lijkt mij een mooi doel om met hardloopweblog NL geld op te halen en dan samen te lopen voor RTP. Wie doet ermee??? Richard en ik staan al op het lijstje. Ronald kan helaas niet maar kan vast wel geld los kloppen bij JVC.

Roparun (deel 3)

Dit is deel 3 en tevens het laatste deel van de Roparun van 2001, een estafette loop van Rotterdam naar Parijs waarbij de teams geld ophalen voor de kankerbestrijding en dan mn de terminale zorg (bv hospices).
Wij liggen in het veld in onze slaapzak, eten wat en worden vreselijk melig.We lachen hard en dat doet ons goed. De vrijwilligers van het checkpoint geven ons koffie en ook dat doet het goed. 3 uur later wisselen we, team 2 heeft niet hard gelopen, sommige zakte naar 8 km per uur maar in ieder geval liepen alle 4 de loopsters op het laatst weer!! Het doel is Parijs en de tijd doet er niet meer toe. Het is donderdag nacht 23.30 uur, de eerste teams zijn al in Parijs en wij moeten nog zo`n eind. De nacht is hier ook echt `de nacht`, het is zo ongelooflijk donker. De fietsers doen hun best om ons de weg te wijzen met hun verlichting. Je ziet echt geen hand voor ogen en dat zijn de momenten waar je denkt, jeetje wat is dit mooi, een sterrenhemel en een zwoele nacht. Zo rennen we de Franse nacht in en lopen ook 3 uur. De benen kunnen 3 uur net aan maar zijn zo toe aan echt slapen.We tellen af, nog 6km p.p...nog 5 p.p....en dan hebben we het tellen weer fout gedaan en is het weer 6km p.p. Maar we zijn nu zo ver en kunnen tegen elkaar zeggen,we halen Parijs!! Nog maar 170 KM. Dus we lopen door..en door...verstand op nul en lopen.Dan klopt de berekening niet en lopen we 10 km te veel. Moppperend lopen we verder.... 10 km is ineens ver. Dan rijdt ook nog een van de fietsers lek, wat een geluk dat net een auto van de organisatie achter ons zit, ze zijn behulpzaam en plakken de band. Wij rennen door en de organisatie loodst onze fietser een half uur later weer bij ons. Eindelijk zijn we bij het wisselpunt, we duiken bijna allemaal gelijk de bus in die weer gemaakt is.Een bed.... Ik eet snel nog wat, laat de massage voor wat het is en val in een diepe slaap voor bijna 3 uur. We worden wakker gemaakt, nog 45 minuten voor de wissel. Het is vrijdag ochtend 5.30 uur. We zijn allemaal weer als herboren. Wonderlijk maar waar, 3 uur slaap doet een mens goed. Vraag me niet hoe. Ik reken uit......nog ongeveer 100 km...Vol goede moed gaan we op pad voor onze laatste lange sessie van 4 uur. Het is voor tussen de oren al een beter gevoel dat dit de laatste 4 uur zijn. We zeggen tegen elkaar, al moeten we dit laatste stuk met z`n drieen lopen, parijs gaan we halen!! En we lopen weer als diesels. De zon schijnt, het begint al snel warm te worden. Het tempo is weer wat hoger, met Parijs in je achterhoofd, zo dichtbij, willen de benen meer doen dan je denkt dat ze kunnen. Ik bedenk me dat lopen niet alleen iets is wat je met je benen doet maar zeker ook met je hoofd. Je leert je grenzen verleggen, diep te gaan, pijn te hebben en weten dat het over gaat. Ondanks dat er momenten zijn dat je denkt dat het nooit meer over gaat kan je toch de kracht vinden om door te lopen. De teamgeest is hier zeker erg belangrijk, we kunnen elkaar aan het lachen maken, elkaar stimuleren en weten van elkaar dat we allemaal pijn hebben en op een of andere manier zorgt dat er voor dat je toch kan blijven lopen. Het andere team rust uit en ook hun doet het goed. Na 4 uur wisselen we en gaan we over op 18 km per team . Het is 10.30 uur. Team 2 loopt 18 km en dan wij 18 km. Je ruikt Parijs en de opwinding neemt toe. We besluiten om de laatste 16 km op de fiets te doen als loopsters want het is zo druk op de weg in de buurt van Parijs dat het te gevaarlijk is om met het busje steeds te stoppen. Een fietser gaat er mee om kaart te lezen zodat wij alleen maar hoeven te lopen en te fietsen. De wissels zijn snel want we zijn nog maar met 5 loopsters op de fiets. Maar als Parijs zo dicht bij is maakt het niet meer uit. De laatste oerkrachten komen in je los en zo lopen we allemaal nog eens 3,5 km per persoon. Onze fietser gilt bij tijd en wijlen dat we op moeten passen want je bent zo moe en als je dan een kortere oversteek in het drukke verkeer ziet wil je die nemen ondanks dat het je straftijd kan kosten (wat niemand meer wat interesseert overigens). Dan naderen we de rotonde...de rotonde wat leidt naar het finischterrein.....Een ander team aan de overkant moedigt ons aan en ik voel een brok in mijn keel. We zijn er bijna.....wat een waanzin....we hebben gelopen van Rotterdam naar Parijs.......1 km voor dat we bij de finish zijn staat het hele team op ons te wachten.De fietsers gaan op de fietsen, de loopsters gaan voorop en iedereen die een onderdeel van het team is, de teamcaptain , de catering, de co teamcaptain, de maseusses, elke schakel van ons team loopt mee. We rennen het terrein op, loopsters hand in hand, vele andere teams klappen en moedigen ons aan terwijl we de laatste km samen afleggen. Ik hoor de muziek al en we lopen richting tent, daar is de streep en dan is daar de finish!!!!!!!! Ik hoor niets meer van de muziek, het enigste wat ik zie zijn mijn maatjes, en we vallen elkaar huilend in de armen. De ontlading...grote tranen van emotie, blijdschap en bewondering voor elkaarWe hebben het gehaald.....met elkaar.....Iedereen valt elkaar om de beurt huilend in de armen. De champagne wordt open getrokken en een grote proost op ons...het team...de meiden....waarvan niemand zonder elkaar dit kon doen, de loper kan niet zonder de fietser, niet zonder de catering, masseuses en vooral niet zonder de captain die alles tot in de puntjes had geregeld en die de vuurdoop wel heeft gehad met het een en ander aan pech. Voordat ik weg ging zei ik,dit is mijn laatste RoParun maar voordat ik nu thuis was zijn er al weer een heleboel wie weet toezeggingen gedaan ,en als de organisatie de opbrengst bekent maakt wat alle teams bij elkaar hebben gesponsord en wat naar de kankerzorg gaat zie ik in gedachten al die patienten en familie weer bij de Daniel Den Hoed Kliniek en weet ik waarom we dit doen........... De magie van de RoParun.....

Right To Play en de KNAU

Een nieuws bericht wat mijn Right To Play en loop hart goed doet ! Associate director Conrad Alleblas en voorzitter Wim Slootbeek van de Koninklijke Nederlandse Atletiek Unie hebben een driejarige samenwerkingsovereenkomst ondertekend. Met deze verbintenis wil de KNAU een bijdrage leveren aan de fondsenwervende en voorlichtingsactiviteiten van Right To Play in Nederland. Een aantal van de topatleten van de KNAU zoals Gert-jan Liefers, Rutger Smith, Chiel Warners, Karin Ruckstuhl en Najla Jaber heeft zich eerder als ambassadeur aan Right to Play verbonden, naast ook KNAU bestuurslid Ellen van Langen en ex-atleet Troy Douglas. De KNAU heeft veel sympathie voor de werkzaamheden van Right To Play en heeft zich door het tekenen van een overeenkomst als sportpartner aan Right To Play verbonden. Een drietal activiteiten waarbij de samenwerking tussen de KNAU en Right To Play tot uiting komt zijn: - Olympic Day RUN, 23 juni 2006 te Amsterdam (en de daarop volgende jaren). - Nationale Kampioenschappen -Bemiddeling van de KNAU om Right to Play in contact te brengen met een aantal toonaangevende loopevenementen.

Roparun (deel 2)

Dit is deel 2 van de Roparun van 2001, een estafette loop van Rotterdam naar Parijs waarbij de teams geld ophalen voor de kankerbestrijding en dan mn de terminale zorg (bv hospices) Ondertussen rennen we verder door België,het punt waar we de grens over gaan naar Frankrijk ligt op 260 km. De benen voelen stijf bij de eerste paar km,we voelen allemaal wat, stijfheid, de maag, spieren die je niet weet te hebben voel je ineens. Maar na een uurtje is iedereen weer wakker en zo ook het lichaam en beginnen we warm te lopen. Ondanks dat het nog vroeg is, is de zon al warm. Het was gisteren een warme dag, vandaag wordt het nog erger. Ws wordt de 30 graden wel gehaald dat wordt veel drinken. We passeren meer Belgische dorpjes,Graty Silly,Thoricourt,Baudour,Terte. Alles ruikt nog zo lekker naar de morgen. We zijn wel gearriveerd in de heuvels en dat voelen de benen ook. De heuvels worden al snel geassocieerd met de K2. Sommige loopsters zijn blij met afdalingen en sommige doen liever de klimmers. De geblesseerde loopster begint steeds moeizamer te lopen maar klagen doet ze niet en wij vragen er zoals afgesproken niet meer naar. Om 11.30 is er weer een wissel, nog maar ongeveer 20 km en we gaan de grens over, het is nu echt warm. We eten wat, masseren en gaan slapen. Ik slaap 2 uur en voel me beter. Ondertussen heeft het andere busje gebeld en medegedeeld dat er 1 loopster is uitgevallen. Ze is flauw gevallen van de warmte. Ze lopen verder met z`n drieen, onrust begint te groeien in me. Daar nog met 3 loopsters en bij ons zal het ook niet lang meer duren voordat de geblesseerde loopster uit valt. Het andere team is zwaar aangeslagen en het tempo zakt gestaag. We wisselen om 16.20 uur en lopen meer als een uur achter op schema. Wij vertrekken en het voelt niet goed, zowel de benen als de geest zijn aangeslagen. Toch weten we zoals steeds de spirit er in te houden en wederom lukt het, we lachen om elkaars pijnlijke loop en zo verstrijken de km`s. Na ongeveer 2,5 uur gaat het steeds moeizamer met onze geblesseerde loopster. Dan horen we via de mobiele crisis telefoon dat de bus kapot is!! Paniek.....ons rust huis, ons restaurant, onze massageplaats. De Anwb wegenwacht komt erbij en heeft de onderdelen niet, er is een kapotte benzineleiding. De chauffeur belt met Antwerpen en er wordt iemand gestuurt met onderdelen, dit kan dus wel 8 uur duren. En nu? We hebben geen eten, geen slaapzakken...niets meer dan een voorziening voor 4 uur. We overleggen en het resultaat is dat de loopsters doorlopen en de fiets erbij nemen. Dus 3 loopsters op de fiets en 1 rent er, dit wisselen we af tot hun terug zijn, want de enige optie is dat het busje terug rijdt en eten, drinken en slaapzakken gaan halen. Vol goede moed pakken wij de fiets en laten we de echte fietsers en de teamcaptain bezorgd achter. Zo rennen en fietsen we.....Triosvilles,Claty,Maretz,Brancourt,Montbrehan.... De eerste paar km genieten we van de omgeving op de fiets, prachtige graanvelden, slaperige dorpjes, maar dan wordt het minder. Het is een erg heuvelachtig gebied en na een klim naar boven en dan van de fiets om 1 km te gaan rennen...dat voelt niet fijn voor je benen. Ze protesteren dan ook. Ik voel mijn benen zwaarder en zwaarder worden. Ik kijk naar de andere loopsters en zie de verbeten koppies.We praten haast niet meer, behalve wat bemoedigde woorden...je bent een kanjer..je mag bijna wisselen...En in stilte vechten we door. Ik voel plotseling grote twijfel ...halen we Parijs wel? Ik zeg niets en voel toch ook een doorzettingskracht van...we gaan Parijs halen....maar deep down voel ik grote twijfel. De andere loopsters denken hetzelfde maar niemand spreekt het uit. Dan kan onze loopster echt niet meer,j e kon het al haast geen rennen meer noemen, eerder strompelen. Met een van pijn en emotie verbeten gezicht zegt ze...ik kan niet meer...en we begrijpen het en vinden het eigenlijk al zo knap dat ze het nog zo lang heeft volgehouden.We nemen haar loop over en ik vraag me af waarom ik dit leuk vindt, voor wie deed ik dit ook alweer?De omgeving is nog steeds prachtig, we zeggen het tegen elkaar en moeten lachen omdat het niemand iets intereseert. Pijn ,pijn,pijn. Het enigste wat je lichaam wil is liggen of op zijn minst wandelen. Eindelijk komt het busje terug en kunnen de echte fietsers onze taak weer over nemen. We krijgen flink wat peptalk en dat doet ons goed.De laatste km`s voor de wissel persen we er uit. Checkpoint 9...... Levergies....Donderdag 20.30 Een van de fietsers kijkt naar me als we aankomen en zegt, wat zie je eruit, het afzien is af te lezen op onze gezichten. Hier wachten we even met wisselen, de teamcaptain last een overleg in wat verstandig is zodat iedereen de stand van zaken kent. Stand van zaken is als volgt, de bus wordt gemaakt en is bij de volgende stop weer beschikbaar. Team 2 gaat lopen met 3 loopsters, de door de hitte bevangen loopster heeft een medische check gehad en is ok bevonden. Ze gaat kijken hoe het gaat, vooralsnog met 3 loopsters.We spreken af om dan maar 3 uur te lopen ,we kunnen toch niet slapen zonder bus en daarom maar sneller wisselen.Team 2 gaat op pad. Wordt vervolgd....

Roparun (deel 1)

In 2001 heb ik met een meiden team de roparun gelopen en voor die gelegenheid moest er een stukje geschreven worden door 1 van de lopers voor de sponsoren en dat was ik. Dat stuk vond ik in mijn computer en verdient wel een plaatsje op deze weblog. Ik zal het in een paar delen erop zetten want het is een behoorlijk stuk. Door de ogen van een loper (of door de benen?) 23 mei 2001, mijn tweede RoParun begint. Dit jaar ben ik zeer intensief bezig geweest met de voorbereiding , sponsors zoeken, kleding regelen en nog veel meer van dit alles. Dus eigenlijk ben ik blij dat het nu echt gaat beginnen. Eindelijk het echte werk.... We spreken af op de Coolsingel en om 13 uur worden we weg geschoten,de muziek die er bij gespeeld wordt doet me denken aan de start van de marathon. Het adrenaline peil stijgt, ik ben er klaar voor. Het begint met een 10 km sponsor loop naar de Ahoy, de route loopt langs de Daniel Den Hoed Kliniek. Dit is emotioneel,als je je al niet realiseerde waarvoor je dit doet, realiseer je je dit wel als je er langs loopt. Patienten met infusen staan buiten, familie die iemand hebben verloren of iemand aan het verliezen zijn. Veel tranen om je heen, van emotie, van blijdschap, van verdriet, van respect, van verwondering, van kracht, van alles wat een mens kan voelen. De lopers wandelen klappend voorbij, de patienten, familie en verpleging doen hetzelfde terug. Om 15 uur klinkt het echte startschot, er liggen 515 Km voor ons om in Parijs te komen. De 8 loopsters zijn verdeeld over 2 busjes, zodat ieder `busje ` met 4 loopsters 48 km loopt. Wij hebben besloten om ieder loopster 1 km te laten lopen totdat we uiteindelijk 12 km per loopster gelopen hebben en dus 48 km per sessie. We hebben dus 2 parcours busjes en 1 grote touring car, in ons geval is dit een superbus, de Ambucoach, een bus met echte bedden.( Normaal wordt deze gebruikt voor bv patientenvakanties.) De ambucoach is ons `huis`gedurende de RoParun, hier ga je heen na elke sessie, eet je, rust je en wordt je gemasseerd. De start is altijd chaotisch, de busjes kunnen niet op de route dus doen de loopsters ook het fietsgedeelte. Dus 1 km lopen, 3 km fietsen en weer lopen. Zo overbruggen we de eerste 52 km. Het is prachtig weer en nu is dat nog heerlijk. Dan begint de eerste echte sessie voor bus 2.Wij rijden ondertussen naar Putte waar we hun opwachten om het over te nemen. De tussenliggende tijd moedigen we de eerste teams aan en kletsen wat met andere teams en kletsen vooral met elkaar. Het team is gevormd , we zijn op weg naar Parijs. Om 23.20 uur komt onze loopster eraan, ik sta klaar en wij nemen het over voor de aankomende 4 uur. We lopen precies op schema. Putte, Stabroek en zo door het havengebied van Antwerpen, er zijn veel teams om ons heen wat ons enorm prikkelt om harder te gaan lopen en teams in te halen. We rennen door het centrum van Antwerpen, regelmatig vragen er mensen wat we in hemelsnaam aan het doen zijn. Ze zien teams in het holst van de nacht rennen, 1 loopster omringt door 2 fietsers die er uit zien of ze van Mars komen met overal lichtjes. Als we vertellen dat we naar Parijs rennen kijken ze ons aan, lachen en denken er het hunne van, maar roepen altijd nog wel...Allee..succes hé..... We rennen verder....Plaatsjes in België gaan voorbij, Kruibeke, Bazel, Temse, onze benen voelen geweldig. We lopen als diesels, Tussen de 12 en 13 km per uur.De nacht is helder en een sterren hemel kijkt op ons neer. Een van de loopsters was al wat geblesseerd en begint het meer te voelen, ze loopt door en wil het er niet over hebben. Donderdag morgen 3.10 uur wisselen we en wij mogen 4 uur rusten in onze ambucoach , rusten is hier een groot woord omdat je het nog een soort druk hebt. Je moet gemasseerd worden. De masseuses nemen er de tijd voor en dat voelt zeer aangenaam. De kok maakt een maaltijd en we proberen wat te slapen. Ik lig op de banken en voel dat ik niet kan slapen, ws zak ik wat weg maar niet echt. Misschien nog te veel actie in mijn lijf en hoofd. Wat later hoor ik gerommel en het andere team is in aantocht, 3 kwartier van tevoren moet je zeker actie ondernemen, eten, aankleden, wat loslopen en de volgende run van 4 uur komt er aan. Het is 7.35, het schema gaat nog steeds zoals het hoort, we lopen maar ongeveer 10 minuten achter en dat is niet slecht uitgaande van een schema van 12 km per uur. Wordt vervolgd..............

Het was een nacht~~~~

Weer warm en bijgeslapen blik ik even terug op de nacht. Het was koud, maar als je eenmaal liep was het heerlijk loopweer. De nacht was erg helder, een hemel vol sterren en bij km 2 ofzo zagen we al een vallende ster, dus de nacht kon niet meer stuk. Ik was ingedeeld om rond 2 uur te lopen. Uit de warme bus de nacht in, het blijft toch een speciaal gevoel om s`nachts te lopen (de roparunlopers kennen dat gevoel) . Zo zijn we het brabantse land ingerend met 2 fietsers naast ons. Het was rond die tijd - 7.... Die fietsers hebben pas echt afgezien, want met een loopsnelheid fietsen daar wordt je niet warm van. Vrij snel al de kadanz gevonden maar de Z 1 ging echt niet, dat kon ik de fietsers niet aandoen. De verdwaalde auto of fietser die we tegen kwamen onderweg denken ws nu nog...wat en wie waren dat? Moet wel heel raar zijn om dat om half 4 s`nachts voorbij te zien komen. Uiteindelijk heb ik wel 25 km gelopen ipv 20, ergens is het mis gegaan met de weg en de wissel. Gemiddelde hartslag 155, dus Z3 .Nou ja ,voor het goede doel moet de trainer maar even de ogen sluiten. Wat erg leuk was dat er een paar ambassadeurs van Right To Play mee liepen, zo werden wij afgelost door Juul Ellerman (ooit psv en flaporen), fietste Teun van Vliet 10 km mee en liep Marco Koers mee. Na de rode RTP bal gesigneerd en overhandigt te hebben gaat de volgende op weg. En zo zijn ze nu op weg naar Heereveen, mooi evenement en ik ben trots dat wij als hardlopers, fietsers en andere vrijwilligers een steuntje kunnen bijdragen aan het Rhino vluchtelingen kamp in Oeganda

Richting Heereveen

Zo meteen ga ik de kou trotseren om Met Right to Play mee te doen aan een non stop run van 800 km . Dinsdag zijn ze begonnen in Den Haag en zo gaan we al rennend non stop door Nl (zie kaartje). Ik zal opstappen in Breda en mo eindigen in Nijmegen. Dus ergens vannacht ga ik 20 km lopen. Ieder 10 km levert 1000 euro op, dus vrijdag in Heereveen moet er ongeveer 100.000 euro gesponsord zijn, mooi toch! Met een tas vol thermo kleding ga ik op pad , met 3 lagen aan moet het te doen zijn. Mocht ik hier niet meer verschijnen dan ben ik ingevroren ergens tussen Breda en Nijmegen....maar ik heb goede hoop. www.righttoplay.nl